哺乳期妈妈乳汁少是怎么回事?
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大部分的产妇都是可以给宝宝提供充足的奶水的,但是也有少部分的产妇在产后乳汁少,难以满足婴儿的哺乳。那么哺乳期妈妈乳汁少是怎么回事呢?有哪些食物吃了有利于下奶呢?想知道的话,请往下看。
哺乳期妈妈乳汁少是怎么回事?
1、母亲喂奶次数过少
长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。
2、婴儿吸吮时间不够
每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他(她)唤醒。
3、不适当地加辅食
有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。
4、母亲营养不良休息不好
母亲营养不良休息不好,会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。
5、婴儿吸吮姿势不正确
婴儿吸吮姿势不正确,可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。
6、婴儿的口腔运动功能不良
如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养,影响乳汁的分泌,此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。
7、母亲乳腺发育不良
乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。
8、喂养不当
新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳,妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。
哺乳期妈妈多吃这4种食物利于下奶
1、花生
花生是一种比较常见的食物,它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
2、豌豆
豌豆也叫做青小豆,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用,都可以起到通乳的作用。
3、豆腐
豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物,以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
4、木瓜
木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分,从而直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。
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