夏季苦瓜这样吃效果好
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
说到苦瓜,很多人都会很排斥。因为苦瓜难吃的味道而并不受大家的欢迎。其实,苦瓜的功效与作用是很多的,然而想要让苦瓜更好吃也是有窍门的哦。下面为大家推荐3款苦瓜饮品,一起来学两招吧。
推荐3款苦瓜饮品
1、苦瓜绿茶饮
将苦瓜切开,去瓤,切块,用5g左右的绿茶与苦瓜一起泡制,这样一来,绿茶的清香可以去掉苦瓜的苦味,大约泡5分钟后再加入点蜂蜜拌匀即可。这样泡出的茶,虽然闻起来还有一股苦瓜味,但是喝起来,苦瓜味去除了很多,同时,苦瓜的营养也不会流失,加上绿茶有抗衰老、降血脂的功效,可以说,功效是翻了个倍。
2、苦瓜菠萝饮
将菠萝和苦瓜分别榨汁,1:1混合即可。菠萝中的果糖可以有效化解苦瓜中的苦味,让平日里难吃的苦瓜也成为一种美味。
3、苦瓜牛奶饮品
将苦瓜榨汁,再将苦瓜汁混入牛奶,加蜂蜜拌匀即可。
苦瓜的功效
1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。
苦瓜怎么吃去火效果好 苦瓜如何吃去火效果好
减肥怎么喝苦瓜汁 餐前喝苦瓜汁效果比较好餐后喝一般
这样吃红枣补血效果好
夏季吃什么水果好 适合夏季吃的水果
常吃苦瓜有什么好处呢 苦瓜的功效与作用
白灼苦瓜的做法 苦瓜这样做不苦超好吃
夏季西瓜正当季 适量吃西瓜好处多
夏天祛湿很重要 这样做效果好
夏天吃什么水果好 夏季应季水果
夏季应该吃什么水果 夏季水果这样吃
夏季降暑首选西瓜:西瓜多样化吃法
夏季水果减肥法 这5种减肥效果超好
丝瓜美容苦瓜减肥 这个夏季不能错过的6种瓜
苦瓜这样吃既营养又健康
苦瓜可以生吃吗,可以(有降火减肥功效/适合夏季生吃)
夏季吃什么减肥效果最好?
萝卜对减肥的效果 冬瓜对减肥的效果西红柿对减肥的效果芹菜对减肥的效果苦瓜对减肥的效果
夏季减肥好食物 黄瓜苦瓜柠檬都不错
苦瓜虽苦但减肥效果好 推荐4道食谱
夏季喝苦瓜茶能减肥吗
冬季也要美白 这样做效果好
女性这样吃木瓜 丰胸效果加倍
夏季吃水果千万不要这样吃
吃西瓜也能壮阳 夏季吃西瓜的好处
夏季可以吃人参吗 怎么吃效果才好
夏季宝宝怎么吃水果才好 宝宝这样吃才对路
夏日吃西瓜的好处 夏季吃西瓜的禁忌人群
夏季老人怎样养生?多吃吃这“五瓜”吧
夏季女性吃什么好 多食用六种瓜果
吃什么减肥 男人夏季减肥从吃苦瓜入手
夏天吃苦瓜清脂减肥 推荐3道苦瓜菜
夏季男士吃苦瓜减肥会反弹吗 苦瓜减肥有哪些禁忌
木瓜怎么吃丰胸?木瓜这样吃丰胸效果最好