日常具有抗衰老效果的五味中药
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
人体衰老后,健康就会亮起红灯,这个时候,你的身体就会容易有疾病出现。为了防治疾病,你需要给身体抗衰老。在中医保健专家看来,给身体抗衰老不是难题,只要你掌握正确的保健方法,就能得到完美的养生效果。接下来,专家介绍了一些中医里的抗衰老中药,一起来看看。
日常具有抗衰老效果的中药
1、何首乌
味苦、甘、涩,性微温;补肝、益肾、养血、祛风。调节胆固醇,还具有良好的抗氧化作用。
2、当归
味甘、辛、苦,性温;有补血,活血,调经止痛,润燥滑肠作用。
3、三七
味甘,微苦,性温;散瘀止痛。
4、火麻
性平,味甘;润肠通便,排毒减肥,养阴滋补肾肝。长期食用,不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效,还有养心益血、延年益寿的作用。
5、枸杞
味甘,性平;抗动脉硬化、促进肝细胞新生,有增强体质、延缓衰老等功效。
容易衰老的人群
1、烟瘾大且酗酒者
由于烟酒的慢性中毒,他们在50岁左右,多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明,吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素;饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素,且与多种癌症有关。
2、过食性肥胖者
指那些吃得过多、活动过少的肥胖者。摄入的大量蛋白质、脂肪和糖类,堆积在体内被氧化所产生的热量过多于脑、体力劳动所消耗的热量,引发多种疾病。
3、性格内向,长期忧虑者
不良情绪的长期反复刺激,可使神经系统功能紊乱,造成多种器官功能调节障碍,这是心身性疾病的重要危险因素。
4、大脑不用,无所用心者
“用进废退”是生物界的普遍原则,同样适用于人类。人一辈子应勤劳奋发,即使退休了,也应继续参加社会活动,人只有生性豁达、开朗,才会健康长寿。
5、疑病及滥用多种药物者
随着年龄的增加,人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退,容易蓄积中毒。而老年人常患多种疾病,需要接受多种药物治疗,故产生毒副作用的机遇增大,因此,用药应以少而精为原则。如果经常自作主张地用药,包括各种保健品,反而导致体质日衰,个别的甚至发展成抑郁症。
抗衰老产品没效果?注意抗衰老成分有哪些
中医小秘方 十款中药轻松对抗衰老
五种中药治疗冠心病有效果
每日常做这些事 轻轻松松抗衰老
8种中药泡水喝 可以抗衰老
抗糖真的可以抗衰老吗?抗糖丸真的有效吗?
男人如何有效抗衰老
女性怎么抗衰老 常喝山药麦馒粥
男人这样吃抗衰老效果好
具有美白效果的4款药膳
日常生活中抗皮肤衰老的方法 日常中抗衰老最好的方法
什么运动对男性具有抗衰老的作用
防卵巢衰老吃什么 4种蔬菜有效抗衰老
常吃苹果的功效 苹果具有瘦身抗衰老功效
家中有老人 要常备五类药物
【抗衰老中药】中西医证实有抗衰老作用的十大抗衰老中药
中药也能抗衰老 推荐美颜药材
具有抗癌效果的6种零食
中药泡脚 传统美容抗衰老的秘密武器
不老的秘诀 抗衰老的三种有效方法
男人这样吃抗衰老效果更好
做好这些帮你有效抗衰老
具有强大抗癌效果的果蔬排行榜
5条饮食建议 有效抗衰老
具有防癌效果的重口味蔬菜
想要美白吗?7种中药具有美白效果
中医美容 13种养生抗衰老中药
吃什么抗衰老 女人常吃三宝抗衰不显老
NMN抗衰老是真的吗 NMN抗衰老有效果吗
男性如何有效抗衰老
男人注重防晒 有效抗衰老
八大习惯助你有效抗衰老
女人吃什么抗衰老 大波抗衰老水果来袭