新婚夫妇如何保持性生活和谐
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
人们把从结婚之日算起的一年内的日期叫做新婚期。在新婚期生活上发生了很大的变化,从一个人的生活变成了两个人的婚姻,性生活也加入到了生活中。因此,新婚夫妇需要多了解性保健知识,才能获得和谐的性生活。那么新婚夫妇如何保持性生活和谐?别急,小编接下来将为大家详细介绍,供大家参考。
新婚夫妇保持性生活和谐的10个小妙招
1、夫妻按摩。
夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环,又可增加性激素释放量,美妙的性爱必然水到渠成。
2、保持卧室温暖。
研究发现,卧室温暖,性爱更好。卧室温度相对较高,有助于血管扩张,增加全身(特别是性器官)血流量。
3、心理上做好充分准备。
在心理上做好新婚生活的充分准备;顺利度过新婚之夜首次性生活,预防婚后房事急症。科学的对待处女膜,从而建立起和谐的性生活。
4、保持健康体重。
太重或太轻都会影响性欲,降低性快感。保持正常体重有助于改善性爱持久力,还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。
5、吃够蛋白质。
通过饮食摄入足够的优质蛋白质,有助于获得氨基酸,帮助你更好地完成性爱活动。鸡蛋白、低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等食物都含有丰富的蛋白质。
6、保证充足的睡眠。
要增强性爱持久力,就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式,因为睡眠是最价廉、高效的性功能"保健法"。
7、保持身体活跃。
性爱是技术活,更是体力活。要想性爱持久,能量必不可少。要获得足够的能量,只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力,从而起到提升性爱质量的作用,原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。
8、性爱之前切忌饱餐。
烛光晚餐的确倍添浪漫,但吃得太油太饱,容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良,还会出现头晕、恶心等症状,影响性爱快感。因此,想拥有更好的性生活,性爱之前避免大餐。性爱和运动一样,最好吃完饭两小时后再进行。
9、性爱要做好避孕。
蜜月期间,由于男女双方为操办婚事而过度劳累,或应酬宾客喝酒抽烟,或外出旅游等对受孕不利,应避免受孕。
新婚夫妇性生活频繁,生殖能力旺盛,必须选用避孕效果可靠、但又不影响今后的生育的避孕方法,以选择短效口服避孕药与避孕套较为适宜。安全期避孕或体外排精在新婚期间常因掌握不好而失误,各种外用避孕制剂可与避孕套配合使用,以增加阴道润滑及避孕效果。
10、重视性生活与饮食的联系。
食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。夫妻性生活跟饮食有密切联系,想要和谐的性生活,那就要注意食物的选择,不要吃一些会影响性生活的食物,以下为大家介绍过性生活不宜吃的食物:
(1)、油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
(2)、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
(3)、肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,这些都是细小的血管,最容易堵塞。
(4)、黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
(5)、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
(6)、冰冷食物
在性爱过程中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠产生一定的损伤。严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。因此,专家建议,性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量不要喝冰水或冰的饮料。
如何时刻保持口气清新
新婚期保健:性生活的5个注意事项
婚后夫妻感情不和谐的三大原因 不和谐的婚姻彼此都痛苦
想要维持和睦的家庭,婚姻生活如何经营更甜蜜
男性如何保养前列腺 保持卫生很重要
新婚夫妇如何经营婚姻,让爱情相伴到老
男性如何才能保持性健康
夫妻不和怎么办 如何防止冷暴力的婚姻生活
夫妻性生活重要吗?夫妻性生活不和谐怎么办?
婚姻如何维持情分,保持幸福长久夫妻心心相印
婚姻如何维持,生活就会呈现新的幸福面貌
冬季房事保健 如何健康性生活
婚姻生活如何经营,保证夫妻之间爱情的树常青
新婚夫妻如何相处?营造夫妻和谐生活的技巧
婚姻中的财政大权如何掌控,夫妻之间才能和谐
增强夫妻性爱和谐的穴位
新婚夫妻如何相处 教你6招营造夫妻和谐生活
大衣哥夫妇最新合照曝光 画风很和谐粉碎其和于文华性丑闻
如何让夫妻生活更加和谐美满
夫妻感情不和怎么办,如何调剂婚后生活
要想夫妻感情和和美美,婚姻生活如何经营更幸福
女人健康养生 如何保持女性健康
靳东个人资料曝光 老婆李佳和前夫离婚被疑性生活不和谐
职场孕妇如何保持良好心情
注意“细节”让你们的婚姻生活更加和谐
性生活如何进行正确的保养
妇科肿瘤疾病致死吗 妇科肿瘤如何保持生育
日常男性如何保持性功能
结婚婚姻生活要和谐,分工协作很重要
性生活不和谐危及婚姻 老中医教你解决之法
老妻少夫如何过性福生活 老妻少夫的婚姻要怎么继
如何为爱情保鲜,让婚姻生活甜蜜如初
婚姻不和谐 夫妻吵架怎么办