三款南瓜吃法胜过补品
本文已影响5.3K人
本文已影响5.3K人
南瓜补中益气、健脾暖胃、解毒止痛,用于久病体虚、脾胃虚寒引起的乏力倦怠、胃寒纳呆、食少腹胀、少尿水肿等症。
南瓜的吃法
健脾益气方
排骨500克炖八分熟,南瓜500克切块,栗子200克去皮加入文火炖熟。用于脾胃虚寒,中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等。
健脾利湿方
生薏米100克、绿豆100克先泡半日,然后煮粥至熟,南瓜200克切块,大枣少许加入,文火炖熟即可。用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。
补虚养胃方
成熟南瓜一个约500克洗净,完整切下顶部做盖,用勺从上部挖净瓜瓤。生鸭蛋两个,肉末少许与 大米、盐、味精等调料混合,装入南瓜内至三分之二,再加满水,上笼蒸熟,盖上南瓜顶盖即可上盘,整个南瓜及米饭均可食用。用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲 不振、倦怠乏力、面色萎黄等症。
南瓜的功效和作用
1、保护胃黏膜
南瓜含有果胶,可以保护胃黏膜,促进溃疡愈合,对有胃病的患者来说很适用。南瓜含有的成分可以促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助肠胃消化。
2、解毒
南瓜含有维生素和果胶,可以很好的吸附和粘结消除体内的细菌与毒素,能起到解毒的作用。
3、去致癌物
南瓜含有丰富的胡萝卜素,可以护眼、护心,同时有抗癌功效。距离南瓜皮越近的部分,营养越丰富。因此,南瓜去皮越少越好。
4、降血糖
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的功效。
5、促进发育
南瓜含有丰富的锌,参与人体内核酸蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
6、防治妊娠水肿
由于南瓜的具有丰富的营养,所以对孕妇有很好的帮助,孕妇常食南瓜,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,还能防治孕期期间出现的妊娠水肿、高血压症状,同时预防产后出血。
7、美容养颜
南瓜含有的丰富胡萝卜素和维生素C,可以帮助我们的皮肤变得细腻光滑,有养颜美容的功效,因此对那些爱美的MM们来说,它是一大美容佳品。
男人吃南瓜子补精最快(男人吃南瓜子壮阳吗)
吃南瓜能减肥吗
南瓜子好吃又健康 常吃南瓜子都有哪些好处呢
几款好吃的苦瓜料理的做法
南瓜的功效 男人吃南瓜的好处
南瓜的做法大全 南瓜的家常做法图 南瓜怎么做好吃又简单
怎样挑选南瓜?南瓜的挑选方法
吃南瓜会长胖吗 南瓜这样吃可以减肥
闽南菜怎么做?三款美味的闽南菜的做法
南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
每天早起做好5件事 胜过吃补药
最适合男性调养的三款滋补品
这样喝豆浆胜过吃补药 如何喝豆浆胜过吃补药
子宫切除后吃什么补品 这类补品不能错过
三伏天补气吃什么 夏季补气常喝三款汤
香甜南瓜饼的做法 好吃又营养
中老年人吃什么补品好 这些补品不要错过
南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
重庆惊现南瓜王 哪些人吃南瓜
高三学生吃什么营养品补脑
男人秋季吃南瓜有什么好处 吃南瓜的禁忌
秋季进补吃什么 11种食物胜过补品
晚上吃南瓜瓜子会胖吗
吃南瓜会过敏吗?南瓜过敏怎么办
极品南瓜粥怎么做
孕期补钙食谱 奶香南瓜鸡肉焗饭的做法
营养胜燕窝 价格很平民 人人都能吃的补品
晚上吃蒸南瓜会胖吗 吃南瓜对减肥有好处吗
房事过度如何食补 3款食疗汤品推荐
秋天吃南瓜很养生 秋天应该怎么吃南瓜
冬季进补吃什么 两款汤品补充冬季能量
夏季三款最消暑的饮品 西瓜汁清爽宜人
男人肾虚吃什么好 多吃这几种食物补肾胜过吃药