冬天如何预防冻疮 推荐6个方法
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由于冻疮反复性比较强,所以做好冻疮的预防工作,才是最为重要的。那么,一般情况下,我们应该如何预防冻疮的发生呢?下面的一些建议可能对于大家预防冻疮有一定的帮助。
1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。
2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显避免局部血液循环,提高抗寒能力。
4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。
5、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。
6、加强营养,注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
冻疮的危害
导致某些后遗症
冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担!
传染
可在亲戚朋友中传来传去,严重影响人的正常交往。
严重影响生活质量
由于冻疮每天晚上瘙痒难忍,可严重影响患者的心情。
导致冻疮恐惧症,严重影响心理健康
小编曾经遇到过大量的冻疮患者,在冻疮治愈数年之后,还经常怀疑自己患有冻疮,成为心理上一个挥之不去的一个阴影,严重影响工作和学习质量。
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