女人吃罗汉果的好处 罗汉果的营养价值
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
此前小编为大家介绍了女人吃芭乐的好处,想必大家对芭乐这种水果有了更多的了解。今天为大家介绍另一种水果——罗汉果。罗汉果又称拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴,被人们誉为“神仙果”,可见它的营养价值很高,那么女人吃罗汉果的好处有哪些呢?罗汉果的营养价值又有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女人吃罗汉果的好处
1、降血糖
罗汉果含有丰富的甜味素,而且不产生热量,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
2、减缓皮肤衰老
罗汉果具有的蛋白干成分,可达到清除体内沉积的垃圾,减缓皮肤衰老的功效。
3、抑菌抗炎
罗汉果的水提物、浓缩汁以及甜苷可以明显的抑制变形链球菌的生长、产酸和对玻棒的粘附能力,有较强的抑菌抗炎的活性。
4、护肝
罗汉果提取物能明显降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性,提高肝组织超氧化物歧化酶的活性,减轻肝脏组织的病理变化,对肝脏损伤有保护作用。
5、预防感冒
新鲜罗汉果除了作为治疗肺炎的特效药引以外,对流行性感冒也有很好的治疗和预防作用哦,只要每天用新鲜罗汉果与姜同煮熬水作为饮料饮用,不但口感好,而且还能很好的预防感冒呢,感冒初期更能很好的控制和治愈。
6、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿,能提高血液渗透压,降低颅内压,脱水作用强于尿素,且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿,防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压,治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
罗汉果的营养价值
1、每100克罗汉果含热量169.00大卡(706千焦)。
2、罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素。
3、罗汉果的果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
4、罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷,还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。
5、罗汉果果实中含有24种无机元素,其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种,含量较高的元素有钾(12290mg/kg)、钙(667mg/kg)、镁(550mg/kg)。罗汉果中含有的硒达到0.186mg/kg,是粮食的2倍~4倍。
6、罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分,是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷,其配糖苷元是三萜烯醇。
7、葫芦素烷三萜类这类化合物是罗汉果中主要有效成分,它们有共同的苷元结构。罗汉果中这类物质除少数外,均为甜味物质或微甜物质。其中罗汉果苷V主要的甜味成分、它无毒、低热量、高甜度、热稳定性好,是作为天然甜味剂开发的物质之一。
8、罗汉果干果中含蛋白质7.1%~7.8%。在其水解物中,除色氨酸未被测定外,18种氨基酸齐全。在测定的氨基酸中,含量较高的有谷氨酸(108.2~113.3mg/kg)、天冬氨酸(93.9~112.5mg/kg)、缬氨酸(52.5~55.5mg/kg)、丙氨酸(49.9~66.8mg/kg)、亮氨酸(48.5~56.7mg/kg)。
精彩推荐:
女人吃蛇果的好处 蛇果的营养价值
女人吃无花果的好处 无花果的营养价值
女人吃百香果的好处 百香果的营养价值
罗汉果的营养价值是什么 罗汉果的适宜人群
孕妇吃腰果对胎儿好吗 腰果的营养价值
罗汉果有什么功效?罗汉果泡水喝的功效
如何挑选罗汉果
汉白玉收藏价值 什么样的汉白玉有收藏价值
女人吃阿胶的好处 阿胶的营养价值
罗汉鱼的简介-罗汉鱼的养护技巧
女人吃蟠桃的好处 蟠桃的营养价值
女人吃生姜的好处 生姜的营养价值
罗汉果的营养价值 罗汉果的营养价值有哪些
女人吃紫苏的好处 紫苏的营养价值
罗汉果泡水喝有哪些好处 要注意什么
女人吃蜂蜜的好处 蜂蜜的营养价值
什么人不能喝罗汉果呢
罗汉果有什功效呢
老年人可以吃芒果吗 芒果的营养价值
女人吃猪肝的好处 猪肝的营养价值
女人吃糯米的好处 糯米的营养价值
红运当头罗汉鱼怎么养?红运当头罗汉鱼价格
花角罗汉鱼的简介-花角罗汉鱼的价格
女人吃燕麦的好处 燕麦的营养价值
人心果的营养价值【图】
人参果怎么吃 人参果的营养价值有哪些
罗汉果不能和什么一起吃
女人吃豆腐的好处 豆腐的营养价值
女人吃火龙果能美容吗 火龙果的营养价值
罗汉果的壳可以泡茶吗
吃罗汉果有什么副作用
女人吃鸭血的好处 鸭血的营养价值
女人吃小麦的好处 小麦的营养价值
罗汉果的功效作用 罗汉果怎么吃
喝罗汉果的作用是什么
麦当劳汉堡吃出蛆 汉堡包的营养价值高吗
这种粗粮养生好处可多了 别说没告诉你哦
孕妇患荨麻疹原因有三 需要注意什么
关于卒中治疗有什么注意事项
桑葚菊花茶的泡法及功效
【图】权志龙baby歌曲 杨颖见到偶像激动不已
土豆好处多 土豆可以减肥吗
【图】李晨范冰冰准备婚礼 曝两人预计今年完婚急需造
唐人街探案2适合小孩看吗 唐人街探案2适合多大孩子看
Misfit Shine 2评测:不再惊艳 但依然好用
警惕善于伪装的肾病“偷袭”你
女人被夸害羞了说明什么 女生越喜欢你就越容易害羞吗
比伯赛琳娜复合再添新证据 两人别墅同居举止亲密
女人常穿高跟鞋对身体有啥坏处
容易混淆的几大护肤概念 你了解吗?
那年花开月正圆周莹妙解图尔丹恩怨 沈星移表白周莹失