职场准妈妈怎样胎教 胎教都有哪些方式
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
职场准妈妈因为工作的原因,不能像全职孕妈一样专门对胎儿进行全方面的胎教。那么职场孕妈如何利用空闲时间对胎儿进行胎教呢?一起来了解一下吧。
职场孕妈怎样抽空进行胎教?
1、利用上下班时间进行音乐胎教
这种方式虽然有些麻烦,但是为了胎儿,把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期,提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书,为胎教留出时间。
2、利用午休时间散步、做体操
长时间保持坐姿会让肚子很难受,或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的,绵软无力,经常犯困,所以要随时呼吸新鲜空气,转换心情。
3、下班后进行胎教
由于工作繁忙,过度疲劳,职场妈妈不由自主地会增加心理压力,或是火气变大。为了胎教不能过于劳累,下班后换个舒服的姿势,把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短,而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。
4、制订饮食胎教原则
职场妈妈要养成规律的一日三餐的饮食习惯,也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯,改以健康的花草茶或清水为饮料。
胎教的方式:
1、心音胎教
实验证明妈妈的心跳声带给宝宝安全感,但是由于妈妈的心跳声节奏一直不变,不能满足不断发育胎儿所需的渐变性节奏声音,因此心音胎教在模仿妈妈心跳声基础上会改变节奏以及播放速度,心音胎教有助于提升胎儿的智力和神经系统发育。
2、抚摸胎教
抚摸胎教实际上是爸爸或者妈妈给予小宝宝的关爱和锻炼,可以锻炼小宝宝的皮肤触感,小宝宝的触觉神经因为受到刺激而做出反应,这样一来会促进小宝宝大脑细胞的发育。
3、运动胎教
孕妈咪运动的时候,也就是给胎宝宝“做体操”的时间了,孕妈咪运动时羊水会晃动,生活在“小海洋”里的胎宝宝的皮肤会受到刺激,“体操”后,胎宝宝的大脑会更加发育。实验证明,运动胎教会令胎宝宝的IQ指蹭蹭涨起来。
音乐胎教是妈妈听还是放在肚子上?胎教音乐有哪些?
语言胎教该如何操作,有哪些注意事项?
要想宝宝出生不伴有胎毒 妈妈要怎么做
怀孕之后如何保胎 中医教你保胎方法
孕期胎教之情绪胎教 应该这么做
准妈妈如何进行胎教 史上最齐全的胎教方法
怎样才能避免成为备胎呢 教你四招远离备胎!
胎停育会有哪些症状呢?孕妈一定要提前了解
为准妈妈健康 教你如何识别真假碘盐
胎儿最爱哪些音乐?适合胎教的轻音乐推荐
【图】因一句话打胎出走 准妈妈冲动背后是有精神病还是不爱了
准妈妈早上别做3件事 胎儿会一天不舒服
胎儿也会喊饿 这些信号妈妈听懂了吗
成都年轻妈妈自然受孕产下罕见单卵三胞胎
胎儿偏小孕妈妈怎么吃 做好这几点
准妈妈要准备哪些东西清单
准妈妈侯佩岑晒二胎孕肚照 肚大如箩四肢仍纤细
哪些准妈妈不宜出门
吃什么去胎毒 教你快速去胎毒方法
教宝宝学爬行 聪明妈妈这样做
环境胎教,你所不了解的胎教大法!
职场妈妈减肥 这些美味菜谱别错过
妈妈二阳对胎儿有什么影响 如何保障胎儿健康
70后妈妈想要二胎 这些备孕指南赶紧get
何炅晒谢娜孕照 准妈妈谢娜养胎的状态超好
适合职场妈妈的胎教方法
姜成妍怀孕被曝 成准妈妈注重胎教
90后男生成广场舞教主 称霸舞林大妈都说他教的好
准妈妈吃错东西易伤胎 3种食物最好别吃
孕期胎教之语言胎教是什么?
全职妈妈和职场辣妈谁教育孩子好
少用复印机 职场准妈妈要知道这5点
职场妈妈减压五宝