养成五个好习惯 皮肤分分钟会变好
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皮肤不好,看起来整个人都没什么精神,你是喜欢看脸上干净又红润的大美女,还是喜欢看脸上坑坑洼洼,看起来黑乎乎的小黑妞,答案不用说我也知道了,想要自己的皮肤变得好,以下这几个好的习惯是不能少的,已经变美的仙女们都知道了,想变美的妹子们赶紧get起来!
一、每天啃上几颗大枣
这里说的大枣当然是红枣了,它的效果不用我多说吧,补气养血,它的好处女生都知道了,如果我当天喝了加了很多料的红枣羹,那么我就不会再另外吃红枣了,或者可以像其他人一样,随手带上一个可以保温的杯子,里面放点红枣泡开水喝,坚持下来,气色会很红润。
二、睡前来杯牛奶,怕胖就喝脱脂的,这简单
说实话,我爸妈的皮肤不是很白,相反我的皮肤一直就挺白的,母上大人说是因为我从小就钟情喝牛奶,我也不太清楚,反正自从喝上牛奶之后,我的睡眠质量是杠杠的了,也很少会睡不着,睡觉对皮肤的重要性这里就不用我多说了吧!
三、睡眠要够而且保证不熬夜,多睡美容觉会让你的皮肤好
如果有时间的,想要皮肤好的,那就要每天早点上床睡觉了,我是睡着了雷打不动的那种,睡醒一大觉,朋友都会夸我的皮肤一下子好了好多,要是哪天有熬夜的话,朋友就会说我的皮肤没光泽喽,自己对着镜子你就能看的出区别,我记得有个知名Model采访里面说,平时忙的不行的时候,也要抽一天时间来补个眠,睡上一天,这样可以维护好皮肤。
如果真的忙到没时间睡觉,那就好好看看以下的两个好习惯吧。
四、尽量少喝或者不喝饮料,光喝水、牛奶还有新鲜的果汁
我知道这条很估计大部分都做不到,可是我身边有几个朋友就是这样坚持了很多年,完全不碰饮料,只吃干净健康的食物,这个量力而行吧,尽量少喝就好了,我是一般带气的饮料不会喝,奶茶的话,喝的很少很少,但是偶尔会来上一杯,我怕发胖,原因你懂的,时间久了,不喝也就成习惯了,没那么可怕了,水啊,果汁,牛奶这些我都挺喜欢喝的,有时会把水果切成块,加上黄瓜,再来点酸奶,加在一起打成汁,竟然意想不到的好喝!
五、每天来一个西红柿
真的会变白!而且就算是夏天也不会那么轻易晒黑。
以上几个让皮肤变好的小习惯是慢慢养成的,慢慢坚持的,所以好的皮肤也不是一天养成的,要有时间的见证,所以想变美的妹子们赶紧把自己的那些坏习惯改喽!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
皮肤干都是这五个坏习惯害的,你中了几个?
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