女人冬季怕冷 这些食物多吃不怕冷
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
还有几天2017年就要过完了,再过两天就是圣诞节了,冬天很多人怕冷,最厚的衣服已经穿在身上,还是感觉不暖和,这个时候想要身体暖和就来多吃这些抗寒的食物吧。吃了可以保暖,不怕冻,想知道哪些食物能帮你抵抗寒冷吗?今天就跟小编一起来了解下吧。
以下小编介绍的这些食物,吃了不仅有营养,而且会让身体暖和起来,怕冷的妹子的可以多吃点。
这3 种食物,多吃不怕冷
► 蛋白质抗寒
我们经常说,冬天到了,吃点羊肉身上更暖和,就不再担心冷了,还可以让身体产生能量,这些能量分散到身体的各个部位,让整个身体都不觉得冷了,所以一到冬天吃羊肉的人很多,除了羊肉汤之外,羊肉火锅也是非常受欢迎的,羊肉吃了对身体好,冬天多吃羊肉可以我们的身体快速暖起来,羊肉蛋白质很多,多吃不用担心发胖。
实际上,除了吃羊肉之外,牛肉和鸡肉也是可以吃的,平时再吃点鸡蛋和牛奶。这样体内的蛋白质就充足了。
► 补铁不怕冷
很多妹子有贫血的问题,就是因为体内缺铁,我们平时吃的食物中很多有铁的存在,比如动物内脏和菠菜,这两样是我们经常吃到的,所以平时要多吃一些,及时补充铁,体内铁元素充足了,身体也就不怕冷了。
我们平时吃的食物中,鸡肝、鸡胗等动物内脏,鸭血、猪血等动物全血,牛肉、猪肉等都含有大量的铁,所以在冬天,一个礼拜吃上一两次这些食物是非常有必要的。
► 辛辣热促进循环
冬天有些妹子一感觉冷了就多喝热水,多喝热水确实可以让身体暖和。所以妹子们在上班的时候或是在家里时,时不时的来上一杯热水或是热饮,喜欢咖啡的妹子来杯热咖啡,会让身体暖和起来。
除此之外,冬天多吃带辣味的食物也能让身体暖和甚至出汗,比如说辣椒、或是麻辣火锅等,这也是为什么冬天很多人喜欢吃这些的原因,除了好吃之外,就是暖和。
当然想到热量太高,并不建议为了暖和每天去吃一顿火锅。可以是日常的饮食上,适当的加点辣椒,就很合适了。
最后小编还得说,在寒冷的冬天不仅要好好吃,而且还得不时的活动一下筋骨。如果你能每天抽点时间运动运动,那是最好不过的了,就再不怕冷了!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
女性冬季怕冷怎么办 艾草泡脚可以驱寒
冬天怕冷吃什么好?冬天怕冷吃什么食物?
吃错食物要命 五脏最怕这些食物!
冬天怕冷喝什么茶呢
女人冬季怕冷怎么回事 冬季怕冷就要多这5种食物
男士冬季怕冷吃什么调理 三大营养佳品男士一定要吃
手脚冰冷吃什么东西改善?5款冬季暖身食物吃起来
男人冬季保护前列腺 多吃这些食物
暖宝宝致低温烫伤 女性冬季怕冷请正确保暖
最怕冷的部位是哪里 人体这三个部位最怕冷
寒冷冬季男人吃什么食物排毒
穿对三件衣服整冬不怕冷
怕冷是什么原因 怕冷可能是这几个原因导致的
冬天不怕冷的植物有哪些?梅花第一,青松苍劲(菊花耐寒)
世界上最不怕冷的民族 爱斯基摩人抗寒本领强大不怕冷
畏寒怕冷需补肺气 冬季两款补气汤推荐
冬季巧吃火锅不怕胖
怕冷是怎么回事 怕冷竟是因为体虚
怕冷怎么办 冬季怎么暖和身体
冬季怕冷 6个方法能让身体变得暖和
初夏为什么不能多吃冷饮 怕湿邪入体
女人冬季养生多吃这4类食物
冬季怕冷怎么办 几招帮你调养好
女性冬季易脚冷 冬季脚冷吃什么好
畏寒怕冷需补肺气 冬季两款补气汤推荐
女人怕冷怎么调理 怕冷人群的福音来了
冬季脚冷怎么办 可吃4种食物
女人坚持吃这些不怕老!
冬季怕冷吃什么食物好 冬天怕冷的人可以吃什么食物
怕冷的女人不要用珍珠粉
冬季怕冷:吃这些就对了
寒冷冬季男人吃什么食物养胃
冬季怕冷要对症喝汤 喝的正确才健康!