男性都需壮阳 吃这些食物效果好
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对于男士来说,壮阳是特别重要的。由于年龄在变大,那么就有很多男人会出现肾虚的症状,其实这个时候,他们是非常需要壮阳的。今天,小编就从健康饮食的角度分析,盘点一些适合男人壮阳的食物种类,让我们一起来看看。
壮阳吃什么好
1.虾
虾是很多人在平时都非常喜欢食用的一种水产品,但很多人都不知道,其实它具有非常强大的壮阳功效。我国中医认为虾的补益和药用作用都较高,在平时适当多吃可起到壮阳益肾、补精,通乳的功效。特别是对于一些久病体虚、气短乏力、不思饮食者的人群,更是有着很好的滋补功效。
男性在平时适量的多吃虾,还可起到很好的强身壮体的功效,对于各种原因所导致的阳痿早泄都具有很好的治疗功效。
2.淡菜
其实所谓的淡菜也就是我们常说的珠菜、壳菜,它也是属于水产品中的一种,在淡菜中含有极为丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。由于淡菜味咸,性温,因此适量食用具有很好的温肾固精、益气补虚的功效,因此平时经常感觉到疲乏的人群应该适量多吃。
除此之外经常食用淡菜对男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症状都具有很好的治疗以及预防的作用,男子常食可强壮身体增强性功能。
3.泥鳅
面对男人吃什么可以壮阳的问题,极为常见的泥鳅同样具有很好的壮阳功效,研究发现在泥鳅中含有大量的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。并且泥鳅味甘,性平,具有很好的补中益气、养肾生精的功效。
而且临床研究发现,泥鳅中所含有的各种营养物质具有很好的调节性功能的作用。而且在泥鳅中还含有一种特殊的蛋白,它具有促进精子形成作用,对于成年男子而言,多吃泥鳅具有很好的滋补强身的功效。
可以壮阳的水果
芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
荔枝
用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
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