女人温补养颜汤有哪些 常吃这些补水抗衰老
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
春夏之交气候干燥,对人们的皮肤很不好,除了日常的饮水和化妆品外,食物补水也是一种很好的途径,那么女人温补养颜汤有哪些呢?下面就一起来看看吧。
一、银耳汤
材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖100克、水3杯。
制作步骤:
1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。
3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。
4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
注意事项:汤不要一次做很多,不然过夜或者放很久的话,营养物质会有流失。
二、鲫鱼汤
材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精。
制作步骤:
1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。
2、豆腐切成1厘米厚的块。
3、砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。
4、加入葱姜。
5、加入足够开水(5碗左右)。
6、加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟。
7、加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。
三、海带排骨汤
材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
制作步骤:
1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块。
2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。
3、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
推荐女人抗衰老美容养颜汤
一、无花果杏仁汤
材料:无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量。
做法:1、先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上杏仁、蜜枣等,放六碗水;2、先用大火煮开,再用小火煲1个半小时就可以了。
功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。
二、韭菜猪血汤
材料:猪血适量、酸菜、韭菜。
做法:1、猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段;3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可。
小贴士:如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮,大骨不需取出,大骨肉也很好吃,可以当作肉料来享用。
功效:本汤具有清肺健胃,排毒祛火、美容养颜的功效,对于长时间在厨房工作的主妇、厨师,很有助益。
三、苹果红枣鸡蛋汤
材料:200g苹果、200g酒酿、5g红枣、 50g鸡蛋。
做法:1、红枣洗净后用温水浸泡至软,切开去核,苹果洗净切成小丁;2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中,加水煮15分钟;3、将鸡蛋打散成蛋液,均匀地淋入锅中,煮成蛋花;4、待蛋液凝固,倒入酒酿,搅拌匀即可。
小贴士:1、苹果洗净即可,最好不要去皮;2、红枣核比较燥,最好去掉;3、红枣、苹果、酒酿均有甜味,所以汤中不用放糖。
功效:苹果红枣鸡蛋汤其实有丰胸美白之功效,女人多喝是有好处的。
四、燕窝蜜枣汤
材料:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。
做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。
功效:此方有和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
五、木瓜牛奶汤
材料:新鲜成熟的木瓜1个、鲜牛奶适量。
做法:将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
温中补脾汤功效有哪些呢
女人滋阴补肾汤有哪些呢
吃什么可以延缓女性衰老 这些抗衰食物要常吃
如何补气补血 可喝这些养颜茶
女人40如何抗衰老 这些抗衰老食物别错过
女人补血补气就吃这些 养气补血的食物盘点
女人冬季养身吃什么进补 常吃这些身体好
女人吃什么可以延缓衰老 这些抗衰老食物不可错过
补脑汤有哪些呢
女人吃什么养颜美容:常吃这些食物补气血抗衰老
夏季养生滋补汤有哪些
延缓衰老要这么补 这些年你补错了吗
吃什么补品美容养颜抗衰老 哪种补品美容养颜抗衰老
抗衰老护肤三大原则是什么 防晒怎么做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老秘笈是什么茶多酚能帮助肌肤抗衰老吗补充哪种维生素可对抗肌肤衰老吃什么可以对抗皮肤衰老肌肤有弹性水润吃补充什么好让你的肌肤补充哪
女人抗衰老的秘方有哪些
补气补血汤有哪些呢
女人吃什么补肾?女人补肾的偏方有哪些?
常吃这些食物易衰老 四款食疗帮你养颜
25岁之后如何抗衰老 抗衰老吃哪些食物
秋季补血补气汤有哪些
哪些食物能抗衰老 男人常吃这些能让你保持年轻健康
养颜抗衰老的食物 女人多吃这些永葆青春
补血补气汤有哪些
补气的汤有哪些
40岁女人多吃什么抗衰老 这些食物美容又抗衰
补肾补气的汤有哪些
哪些变化说明女人老了 日常如何抗衰老
养生汤滋补大全有哪些
补腰补肾有哪些汤饮
补气补肾汤有哪些
老人贫血怎么补 常见的补血食材有哪些
补气血的营养汤有哪些
冬季养生补汤有哪些呢