人参皂苷的6大作用 3种吃法滋补身体
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
人参主要的有效成分是人参皂苷,具有抗肿瘤、抗氧化、抗疲劳、提高机体免疫力、保护心脑血管等诸多功效。目前已经从红参、生晒参、白参中分离出了大约五十多种人参皂苷。人参还含有人参多糖、挥发油、低分子肽、维生素及氨基酸等成分。红参在加工的过程中,皂苷含量会增加,并产生了新的成分。
1、人参皂苷具有提高机体免疫力的功能。人参在健康人体服用后,会有效提高身体抗病力,使机体更加强健,提高身体的耐受力。在病后体虚,或者是手术治疗后配合使用人参,能有助于保护人体免疫器官,提高机体免疫力,促进疾患早日康复。
2、人参皂苷能有效调节人体神经系统功能,有安神的功效。人参皂苷能改善大脑的调节功能,有助于平和情绪,对脑力劳动者特别合适,能提高工作效率和学习效果,让大脑思维更加清晰,更不易疲劳犯困。
3、人参皂苷能有效保护心脑血管,改善心脏功能。人参常用于各种原因导致的心力衰竭,对于供血不足、心绞痛等症状有明显疗效。
4、人参皂苷有抗肿瘤的功效,能提高身体的免疫力,调节身体的各项机能,抵抗癌细胞。
5、人参皂苷有抗疲劳的功效。人参皂苷能有效提高人体体力,有较好的抗疲劳作用。
6、人参皂苷能调节心率失常,含服人参,能生津安神,还能调理心率失常的症状,有效保护心脏机能。
人参粥的做法和功效
可以将人参研成细粉,待大米粥煮熟时,把人参粉调入米粥中加适量白糖一同食用。人参粥有补脾益肺的功效,对脾胃虚弱、食欲不佳有很好的调理功效。体虚的中老年人可以长期食用,有助于补气养血,增强体质,延年益寿。也可以用人参粉和香浓的热米汤一起调和服用,同样有很好的补益效果。
人参黄芪鸡汤的做法和功效
取新鲜老母鸡一只,切块和姜片适量一起入锅文火炖煮2个小时,再放入切成薄片的人参、黄芪和枸杞适量继续炖煮40分钟即可。这道人参药膳味道鲜美、营养丰富,有补气养血、活血化瘀的保健功效。这是由于人参中的人参皂苷对人体有很强的滋补作用,再搭配黄芪功能,很适合全家老幼一起食用。
人参红枣汤
取人参和15颗红枣一起加水炖煮1小时即可,这款人参红枣汤取人参和红枣的补益滋养功效,能益气生血、调养脾胃、生津止渴。平日办公或居家休闲,可以用人参粉和红枣一起用开水冲泡,也能方便快捷的享用这款保健茶汤。对已长途奔波的驾乘人员,也可以用保温杯冲调一杯人参红枣茶,对于抵抗疲劳、保持精力,也是不错的选择。
这些是关于人参皂甙的一些认识和服用方法,在具体使用人参时,还要根据自身体质的寒热强弱程度辨别使用。
人参的作用与功效 达人手把手教你做大补参汤
善用七叶皂苷钠片,遏制血管中的“沉默杀手”
海参是老少皆宜滋补佳品 海参的美味做法
莲藕的滋补作用 推荐莲藕的2款食用方法
肉苁蓉的作用 壮腰补肾滋补抗衰老的人间仙药
生地黄的功效与作用 改善人体机能滋阴补血
人参香皂的护肤作用 人参香皂的护肤功效
人参的功效与作用 正确吃法
滋补型清鸡汤的制作方法
人参皂苷的作用 人参皂苷的作用是什么
阿胶的功效与作用 滋阴补血女性滋补不二品
做人流不可马虎 术后这样吃滋补身体
淮山的食用方法 淮山的滋补营养吃法
红枣的功效与作用 养颜补虚安神常吃身体好
人参皂苷rh2每天4粒,提高生活质量改善免疫,吸收优于rg3
【图】花胶的功效与作用及食用方法 滋补养生的食材做法
男人滋补身体的食疗方有哪些
滋补药材种类大全 中药进补也要讲方法
9种适合男性吃的滋补食物
3-6小孩补钙必吃10种食物
男人滋补吃什么最有效 必吃的8大黄金滋补食物
香蕉面膜的功效与作用 滋养补水修护肌肤
滋补药材种类大全 中药进补也要讲方法
女人滋阴补肾的10大食物 身体由内而外美美哒
枸杞什么人不能吃 枸杞比较滋补身体炎症的人不能吃
海参的作用和吃法是什么?
孕妇一个人吃多个人补 孕期需要多喝汤滋补身体
椰枣的功效与作用 补中益气治疗多种疾病多吃可强身健体
中医馆指南 秋季滋补4大法远离身体虚弱
鸡肉和鸭肉 男人吃哪种更滋补
红枣的6种吃法 补血养肝大作用
海参是老少皆宜滋补佳品 海参的美味做法
人参果对减肥起作用吗 减肥人参果怎么吃法