洋甘菊精油能缓解痛经吗 女性痛经该怎么办
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甘菊精油的价位与一些常见的精油比起来,还是比较贵的。所以它用来调配使用的情况比较多,但是效果是非常好的,它对于很多病症都有不错的效果。那你知道洋甘菊精油能缓解痛经吗?它的适用场合有哪些呢?去下文了解一下吧。
洋甘菊精油能缓解痛经吗
洋甘菊精油的作用有很多种,它可以用来喷洒,美化环境。还可以和其他精油搭配使用,而且效果更广泛呢。比如和下面的精油搭配可以起到缓解痛经的作用。
1、将罗马洋甘菊精油2滴+ 薰衣草精油3滴+ 天竺葵精油2滴+甜杏仁油10毫升混合均匀。
2、在月经前10天左右按摩小腹即可。
这个方法能够起到缓解经期不适和痛经的症状,对于女性朋友来说是非常有效的。
适用场合
不可讳言的,洋甘菊因为价位比较高,并不适用于固定场所经常性的消耗,而是利用其减压的奇效,做相关精油的效果搭配。
一般用在压力过高的时机或场所,也就是“非常时期”,对于妇女来说,例如经期前后,对于工作者来说,例如大型计划执行或接近完工阶段,对于学生来说,当然是大考前后。
女性痛经该怎么办
一、适当吃点甜品
在痛经不是很严重的情况下可以吃点甜品转移注意力,在疼痛时会比较敏感,精神过于紧张,摄取甜食可以放松身体缓解疼痛。
二、查明原因
由于痛经分为继发性痛经和原发性痛经,如果是继发性痛经,需要查明疾病并且采取措施治疗,才能让痛经得到缓解。
三、经常泡脚
经常泡脚也可以缓解痛经,在月经来临前几晚坚持泡脚帮助调节内分泌,促进血液循环还能赶走身体寒气,让痛经得到缓解。
四、补充足够维生素
补充B族维生素可以缓解神经紧张,也能起到镇静的作用,帮助缓解疼痛,另外维生素可以提高免疫力。
五、服用止痛药
如果是原发性痛经并且比较严重,可以在医生指导下服用止痛药,但要注意止痛药不能服用过多,会形成依赖,而且它只是一时缓解疼痛,并不能起到治疗的效果。
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