胃痛不妨试试这些家庭疗法
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
家庭治疗措施
●勿平躺
当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10―15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
●勿暴饮暴食
当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。
●勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。
●服用药物
药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效。
专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘,后者会产生下痢,两者结合,恰好中和彼此的副作用。
虽然混合这两种成分鲜少副作用,但连续服用超过一个半月,并不妥当。因为制酸剂的效果很强,以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为,液态的制酸剂虽不如片剂形式方便,但通常比较有效。
●消除生活压力
压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。
●注意某些药物有一些医生开的药方可能会加重胃灼热,包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热,且正服用某种医生药方,应请医生评估是否妥当。
●减肥
腰部若脂肪堆积过量,将压迫胃,结果使胃液向食道流。另外,松开腰带能纡解胃灼热,可以改穿吊带裤。
胃不舒服 试试这些食疗方
夏天宝宝胃口不好 不妨试试这5招
带状疱疹怎么治疗 这三种方法不妨试试
预防三叉神经痛 不妨试试这样做
秋季如何养胃 这几个养胃妙招不妨试试
想要丰胸不妨试试这些方法
胃胀难受不敢吃 不妨试试这几种美食
治疗小儿哮喘不妨试试食疗法
治疗男人早泄 不妨试试这些中药配方
上班族穿衣搭配 不妨试试这些tips
肚子上肉肉太多?不妨试试这些方法
天天跑步瘦身太累 不妨试试这些方法
爱美白领春季减肥不妨试试这些方法
胃痛或提示这些疾病 缓解胃疼时试试这些方法
牙痛如何缓解 不妨试试这几味中药
孕妇小腿肌肉酸痛 不妨试试这样缓解
宝宝便秘怎么办 不妨试试这些食疗方
治疗胃下垂 这些方法可以试试
小儿便秘 不妨试试美粥疗法
孩子不爱说话 父母不妨试试这些方法
宝宝不喝奶粉怎么办:宝妈不妨试试这些方法
小儿积食怎么办 不妨试试这些食疗偏方
阳痿怎么办 不妨试试中医疗法
小儿健脾胃 不妨试试按摩新方法
咳个不停?不妨试试这些萝卜方
治疗脚气不妨试试传统方法
喉咙痛怎么办 不妨试试这8种缓解方法
男人腰疼怎么办 不妨试试这些方法
男人脸上长痘这样办 不妨试试这些方法
痛经怎么办 不妨试试这6种泡脚方
想要治疗皮肤过敏不妨试试这些偏方
癌症疼痛 不妨试试针灸
如何挽回夫妻感情 这些方法不妨试试