寒冷冬季教你好好泡脚的小妙招
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。下面介绍几种配制方法简单的泡脚药方:
泡脚对水温和水量都有讲究:水温宜在40~50度左右,水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环,才可使泡脚效果更充分。
中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。
气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
一些老人冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15~20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。
冬季泡脚竟有四种好处
冬季泡脚有哪些好处?
冬季天气寒冷 老年人暖腿有妙招
女性冬季怕冷怎么办 艾草泡脚可以驱寒
寒冷冬季体虚的宝宝进补小绝招
冬季用什么泡脚比较好
寒冷冬季糖友吃什么较好
教你秋季养生的小妙招
寒冬如何养生 中药泡脚效果好
冬季泡脚有什么好处呢?
寒冷冬季 教你吃出完美肌肤
寒冷冬季洗冷水浴有什么好处?
冬季要护好手脚 教你保养方法
冬季醋泡脚有什么好处
睡前泡脚睡眠好 中医教你如何泡脚
教你抢到好男人的六个小妙招
冬季养生怎么办?专家教你小妙招
冬季热水泡脚的养生好处
冬季御寒保暖 孕妇防寒有妙招
冬季白醋泡脚的五大好处
教你如何安然度过寒冷冬季
冬季如何泡脚效果最好
冬季寒冷应该吃什么好
寒冷冬季吃什么水果好
冬季生姜泡脚能驱寒补肾 有六大好处
盐水泡脚的好处 冬季泡脚需注意什么
冬季泡脚有哪些好处
冬天睡觉脚冷怎么办 4招暖脚睡的好
冬季手脚冰冷吃什么好
寒冷冬季护肤有妙招!
冬季用醋泡脚的5个好处
冬季养胃的方法 七招教你在寒冷的冬季养好胃
冬季泡脚有什么好处 如何正确泡脚