如何处理冬季鼻出血?
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
运动过敏
冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时,易产生运动过敏症。大约有6—8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。
运动使体内细胞摄氧量发生变化,寒冷空气刺激皮肤,皮肤感受器传导到下丘脑,受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能,使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。
冬季天气剧烈变化时,机体不能适应时可暂停室外锻炼2至3天,改为室内活动;运动前要充分做好准备活动,以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量,一般不宜剧烈运动;锻炼前1—2小时最好不要进食,这有利于减少发生运动过敏症。
冬季鼻出血如何护理?
初冬时节,风多雨少,空气干燥,鼻黏膜的水分蒸发很快,毛细血管壁弹性降低,变得很脆。参加体育锻炼时,如果血管受到强烈震动,就比较容易破裂出血。
如果感到鼻子干燥不舒服时,可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下,也可以用开水的蒸气嘘一嘘。其次,在参加体育锻炼时,特别是在跑、跳时要注意前脚掌着地,充分利用缓冲作用;在进行对抗性活动中,要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞。
一旦出现鼻子出血,要立即停止锻炼,抬头仰脸,用手指用力捏住鼻子,压迫鼻中隔的血管,以达到止血的目的。如果止不住血,可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和脸上,使血管遇冷收缩,防止血液继续外流。
如果出血量大,用以上办法不能止住血时,可用清洁的棉花(有脱脂棉最好)或纱布条卷成条状,沿鼻底塞入鼻腔,紧紧填塞,直到无法再塞时为止。如果家中有滴鼻用的麻黄素药水,可在棉卷上滴几滴,使血管迅速收缩,加强止血效果。
如果备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物,也可适量服用。如果经上述方法处理后仍出血不止,则应及时送往医院救治。
男子鼻腔取出蚂蝗 鼻腔异物如何处理
秋冬季孩子鼻子为何一碰就出血
为什么会突然流鼻血 鼻出血怎么处理
鼻出血该如何止血?
户外运动出血如何处理
运动擦伤出血如何处理
冬季爱流鼻血怎么回事 冬季干燥流鼻血处理方法
鼻出血的紧急处理方法
冬季预防鼻出血多给鼻子补水
流鼻血是什么原因:夏季流鼻血怎样处理
宝宝流鼻血 妈妈该如何正确处理
冬季盲目进补小心鼻出血
鼻出血如何急救
孩子鼻出血如何止血
夏季流鼻血 如何快速止鼻血
混合痔术后出血如何处理
血虚体质冬季如何养生调理
怎样紧急处理鼻子出血
准妈妈阴道出血如何处理
动脉出血如何急救处理
鼻子出血怎么回事?鼻子出血如何快速止血?
如何处理鼻外伤
中医教你冬季感冒如何处理
冬季鼻出血,补水最重要
准妈妈鼻出血怎么处理
小孩流鼻血是什么原因 如何处理
女性阴道出血该如何处理?
如何预防鼻出血
鼻子干燥出血怎么办 几个方法教你如何处理
按摩治疗冬季早起鼻出血
鼻出血的紧急救助处理
夏季鼻出血的原因有哪些 要怎么处理
鼻腔取出8厘米蚂蟥 鼻腔异物如何处理