慢性肾小球肾炎如何运动?
本文已影响3.42K人
本文已影响3.42K人
正确地选择运动项目是非常重要的。缓解期的运动应在医师的指导下进行,以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等教为缓和的、耗能较少的运动为主,对于长跑、球类运动大运动量应该避免。
1.游泳
有游泳基础的病人,可以参加游泳锻炼。游泳时速度按要慢,呼吸自如。每天1次,每次20-30分钟。
2.散步或慢跑
慢跑前要做适当的准备活动,或从不行过度到慢跑。慢性肾小球肾炎病人进行运动可以从散步开始。
3.健身操
持轻物(1-2.5公斤)做健身操,每次做1-2套,每天做2-3次。也可做拉力器练习,根据自己的体力,由少到多,逐渐增加重量和次数。
4.太极拳
适合体质较好的慢性肾小球肾炎病人锻炼。每次可锻炼20-30分钟,每天1-2次。为增加运动量,在练拳时可将重心往下沉一些,动作幅度大一些。
慢性肾小球肾炎患者运动不宜在饱食后进行,至少在饭后2小时再进行。在室外进行较好,空气清新,有助新陈代谢,但如遇气温骤变和大雾、大风、大雪等,则应该改在室内进行。定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐,如未升高,则表明运动量合适,否则应减少运动量。
治疗慢性肾小球肾炎的用药有哪些
男性肾炎的早期症状
慢性肾小球肾炎的中医治疗
深蹲对肾有好处吗:做什么运动对肾好
急性肾小球肾炎
慢性肾炎该如何饮食
肾炎的症状 如何判断自己是否患有肾炎呢
慢性肾小球肾炎有哪些症状呢
慢性肾小球肾炎的症状有哪些
慢性肾盂肾炎怎么办
慢性肾小球肾炎能吃什么水果
慢性肾炎如何治疗 中医治疗慢性肾炎的方法
慢性肾小球肾炎的发病机制
慢性肾小球肾炎会不会遗传
慢性肾炎如何治疗好
慢性肾炎该如何保健?
慢性肾盂肾炎如何诊断
慢性肾小球肾炎患者注意8大事项
慢性肾炎要如何过冬?
慢性肾炎要如何预防?
什么是慢性肾炎 慢性肾炎该如何治疗
慢性肾小球肾炎主要有哪些症状
如何护理肾小球肾炎患者
慢性肾小球肾炎有什么症状
慢性肾小球肾炎患者能吃避孕药吗
男人慢性肾小球肾炎护理禁忌
慢性肾小球肾炎有哪些症状表现
憋尿容易患上慢性肾炎 慢性肾炎该如何预防
中医治疗慢性肾小球肾炎的方法
慢性肾炎怎么运动保健方法
急慢性肾小球肾炎治疗有侧重点
冬瓜食疗缓解慢性肾小球肾炎
小儿患了急性肾小球肾炎如何护理
双子座2013年9月25日运程
2012年新生婴儿怎么起名
时尚异域家居摆件 摆上还怕女朋友下班不跟你回家吗
【图】tfboys视频花絮曝光 揭秘国民小鲜肉后台的趣事
小雪吃什么水果养生 吃这7种水果身体好
天目危机大结局什么意思 除了李天其他人都死了吗
哪些常见因素惹上急性盆腔炎
马嘉祺进考场前和老师击掌 马嘉祺是哪个高中的
拔罐时间越长越好?牢记拔罐五大误区
秘密森林编剧李秀妍LIFE叫什么 秘密森林2什么时候开始
为什么没有性生活也患上盆腔炎
欢乐颂2曲筱绡赵启平第几集和好的怎么和好的
爱情走了就让它走吧,失恋后怎么调整心情
推荐几部与股市有关的电影和美剧
更年期失眠怎么调理 11招调理失眠问题