电脑族必喝的四杯养生茶
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
茶具有提神、促进消化、利尿、清热、降火、明目、防癌保健等有益于身体健康的作用。对于电脑族来说,每天面对电脑时间很长,电脑的辐射导致的脱发,皮肤暗黄,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助
3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
喝茶应注意:
据美国佛罗里达州迈阿密大学医生莫顿经多年研究发现,喝高浓度热茶有可能使食管受到烫伤,随后茶中的鞣酸可在损伤部沉积,不断刺激食管壁上皮细胞,使之发生突变;突变细胞大量增殖后,即可演变成肿瘤组织,并会恶变。上述研究提示人们,茶不宜过浓,更不可喝高温茶水。
电脑族养目护眼秘笈 四大护眼方法赶紧学起来
电脑族如何防辐射?喝五款茶饮
上班族保护眼睛就要喝这四杯茶
电脑族养生的饮食调理方法
白领一族每天四杯茶
电脑族喝什么花茶对眼睛好
电脑族的护肤四要素
电脑族的养生保健方式
下午茶喝什么 上班族必备的六种提神醒脑茶
电脑族防辐射喝什么茶好?
电脑族如何喝药茶防辐射
这四类明目食物电脑族必吃
四季养生茶 喝茶也应顺四时
女人养颜抗衰老必喝5种茶
上班族必喝的四款枸杞护眼花茶
电脑上班族的养生小妙招
“电脑族”最实用的养生食谱
秋季养生必喝的6款茶
电脑族必吃的护眼食物
中医养生茶 秋季必喝的9款养生茶
适合你喝的养生茶(电脑族必备)
喝茶养生 必知茶水的功效
适合电脑族的八款茶饮
电脑族喝什么茶比较好?电脑族养生茶饮推荐
IT族必喝的五种茶
电脑族喝什么能抗电脑辐射
电脑族养生吃什么好?
电脑族必吃的明目食物
上班族眼睛干涩 每天4杯茶远离电脑的侵害
每天四杯茶就能远离电脑侵害!
电脑族怎么喝茶保健方法
眼睛干涩 电脑族必备的“养眼食物”
电脑族养生:办公室白领最适合喝的3大花茶