电脑族养生吃什么好?
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
【杜仲茶】
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。#p#副标题#e#
【枸杞茶】
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。#p#副标题#e#
【绿茶】
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠.#p#副标题#e#
【菊花茶】
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。#p#副标题#e#
【决明子茶】
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。#p#副标题#e#
【绿豆薏仁汤】
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
春季要养生 上班族吃什么好
电脑上班族的养生小妙招
哪些药茶有助于电脑族养生
上班族养肝吃什么好
电脑族多吃什么防止眼疲劳
电脑族吃什么食物能防辐射呢
上班族对抗电脑辐射吃什么
电脑族选择什么食物护眼
电脑族日常养生的六大妙招
电脑族要吃什么护眼食品呢
电脑族营养饮食推荐
电脑族怎么预防“电脑病”
电脑族养生食谱之菊花羊肝汤
电脑族吃什么食物能够明目护眼
电脑族喝什么花茶对眼睛好
电脑族护眼方法 吃什么护眼
电脑族春季养生 必从养肝护肝开始
电脑族该怎么养肝护肝
电脑族有哪些养肝方法
电脑族吃什么可以保护眼睛
电脑族吃什么保护眼睛去皱纹
电脑族护眼 喝七款养生花茶
“电脑族”最实用的养生食谱
电脑族怎么美白
电脑族喝什么茶比较好?电脑族养生茶饮推荐
养生药茶缓解电脑族眼干
电脑族养生的饮食调理方法
电脑族最该吃的食物
电脑族男性护肤的方法 吃什么对肌肤好
经常对着电脑吃什么好:电脑族常吃这些免辐射袭击
什么茶对抗电脑辐射,电脑族必看
电脑族每天必吃六种食品
电脑族为什么会长痘痘