40岁女人忽略的十个健康细节
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
面对时间的残酷,女性步入中年,面对的是一系列的调整,包括身体和心态上的改变。很多女性在注重保养的时候,往往会忽略了一些细节,而这些有可能会给健康留下隐患。
没有意识到自己需要改变 中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变,头发、化妆品和服饰等一切照旧。专家表示,适当改变,能增强机体适应力,也对女性心理有很大的鼓励作用。
没有在服装方面花足够的钱 任何年龄想买到称心如意的服装都是一种挑战,而人到中年时,苗条身材或许早已成为历史,想买件合身的衣服更困难。大多数女性需要在服装上面增加开支,以便服饰更合身。否则只能穿上压得透不过气的泳衣等服装。
与20岁时的自己作比较 很少有女性到中年时依然能青春永驻,美丽依旧。中年衰老是自然规律,不必为此抑郁烦恼。与容貌相比,健康更重要。
不锻炼 尽管中年时会出现腰酸背痛腿不宁等各种疼痛,锻炼也必须坚持不懈。事实上,锻炼有助于缓解疼痛,防止老年疾病。瑜伽和快走都是不错的选择。
睡眠不足 中年时,有时感觉晚上睡得很好,白天却仍然很疲劳。专家表示,实际情况可能是“欺骗性睡眠”,高效睡眠时间缩短,其结果不仅直接写在脸上,而且可能增加糖尿病等疾病的风险。
忽视牙齿健康 牙齿发黄更显老。人到中年,保护牙齿不仅是关注牙齿外表的问题,更重要的是,牙齿健康涉及全身健康。过分抗衰老 没人喜欢鱼尾纹,但是中年人没皱纹不真实也不自然。
而经过肉毒杆菌美容或恐怖的丰唇术之后,也好看不到哪里去。正确的护肤产品有助于消除鱼尾纹等皱纹。 使用错误的化妆品 使用错误化妆品会让人显得更老。专家表示,粉底和遮瑕霜等化妆品每半年至1年应该更换一次。使用化妆品一定要注意有效期。
认可乏味的性生活 人衰老性事差也是一种误解。中年后还是可以大胆地追求性感着装和探索性需求。其实对女性而言,没有了生育压力,50岁之后性生活质量更高。
胸罩不合身 中年之后,女性应该根据体型变化换戴更合适的胸罩。否则,非但导致身材欠佳,而且容易导致乳房健康问题。
妈妈常常会忽略的健康常识
湿疹患者洗澡中不可忽略细节
精心装扮惨遭嫌弃 竟是忽略这4个细节
盘点最易被忽略的健康食物
女人节食减肥不能忽略的营养
皮肤抗衰老容易忽略的细节
细节决定男人的健康
8个生活细节让老人更健康
从手上的7个细节看健康
这些健康问题女人不能忽略 女人们要重视身体保健
个人简历最易忽略的五细节
男人容易忽略掉的细节:女性最反感的男性问题大揭秘
恋爱中最不能忽略的就是细节
手不要碰到药!煎煮中药不要忽略三个细节
老人健康生活的小细节
装修无小事 盘点家装中最容易忽略的12个细节
如何保证精子健康 十个细节做起
四个小细节 养出健康胃
女人想更美,你不能忽视这几个细节
用安全套时被忽略的小细节
男人感动女友的十个小细节
13个容易忽略的细菌重灾区
产褥期如何预防感染 3个细节千万别忽略
女性健康小常识:最容易忽略的11个健康小细节
40岁女人健康美丽的秘密 原来这么简单
40岁男人四大健康弱点
健康饮食的几个小细节 健康饮食的4个小细节
男性身体健康守则 细节问题不容忽视
40岁男人有什么健康保健方法
40岁的男人健康状况还好吗?
你真的会冲泡奶粉吗 容易忽略的细节
老年女性莫忽略内衣 影响健康
40岁男人健康生活方式