老年人生活中如何防中暑
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么,在这个炎热的夏天里,我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?今天小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识,帮您健康快乐的度过这个夏天。
高温天气对于抵抗力差的老年人来说是一种无形的威胁。预防中暑,平安度夏成了老年人及其子女关心的话题。
由于老年人抵抗力弱,心肺功能差,高温天气极易引起中暑,诱发心脏衰竭、气喘、中风这三大疾病。而老年人体温调节中枢不敏感,平衡失调,身体各组织功能失控,往往水分补充不足,加上原本就常有的动脉硬化,容易造成脑血管意外。一些老年人会刻意购买一些保健品来防中暑,吴教授说这其实是大可不必的,老年人应该注意生活细节,以食补防中暑。
专家提出以下几点意见:首先勿长时间晒太阳,尤其是高温天气要减少户外运动,注意休息;其次,要注意室内通风,空调温度不宜调得太低,更忌频繁出入冷暖环境,要保持室内湿度,忌干燥;最重要的是多饮水,多吃蔬菜水果,可饮用绿茶、绿豆汤等解暑饮料;此外还应保持情绪稳定,戒躁戒怒,减少劳累。
一旦发生中暑,轻微情况可服用藿香正气水或是胶囊,多喝水、多休息;情况严重的,如体温过高,要及时到医院求治。
老人中暑体温达41℃抢救无效去世 夏天如何预防中暑
大爷中暑倒地烫伤脸 老人中暑如何急救
夏季跑步会中暑吗 如何预防中暑
三伏天如何养生预防中暑
中老年人如何预防癌症
中年人如何预防老花眼?
预防中暑 如何预防中暑
军训如何防中暑 新生军训防中暑要做到9点
生活中如何预防甲肝
如何预防“心脏中暑”?
夏季如何防治中暑
中暑掐人中不可取 中暑如何急救
生活中如何预防失眠
如何预防“情绪中暑”
老年人如何防治中风方法
中年人男女生活技巧有哪些 中年人如何享受完美生活
生活中如何预防农药中毒
人到老年如何防止性衰老?老年人性生活好不好?
孕妇如何预防中暑
一天内5人中暑身亡 中老年人更易中暑
中老年人如何闭目养生
一天6人中暑死亡 高温天气如何预防中暑
如何防止儿童中暑
生活中如何预防乙肝
中暑有哪些症状 如何预防中暑
夏天孕妇如何预防中暑
中老年人要如何养生
生活中如何防晒斑
中老年人如何预防甲肝
生活细节可预防老年人中风
生活中如何预防肺癌
生活中如何预防食物中毒
中老年人如何养生方法