女人吃什么有女人味
本文已影响4.72K人
本文已影响4.72K人
这些食物让你越吃越有女人味
◆每天保证一杯浓豆浆
专家建议,女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入25岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。
◆服用或涂抹新鲜蜂王浆
进入更年前期的女人每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。
◆自制饮品补充雌激素
当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入35岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
★延缓皮肤衰老的食物
高蛋白类食物:如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一,经常食用,可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。
富含维生素E的食物:如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶;另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多,这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化,增强组织细胞的活力,能使皮肤光滑而富有弹性。
富含维生素和矿物质的食物:如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质,可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽,对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是润肤佳品,一般可以加冰糖炖来吃,或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒,加枸杞泡茶饮,效果也不错。
女人月经吃什么
女人常吃杨梅有什么好处 助女人抗衰老
女人吃核桃有什么好处
女人吃什么有助于睡眠
女人越来越有女人味说明什么 女人味对女人的影响
女人补血养颜茶有哪些 女人补血吃什么
女人吃红糖有什么好处
有味道的女人:在你眼中最有味道的女人
女人为什么要滋阴 女人滋阴吃什么
男人肾虚吃什么 女人肾虚吃什么
为什么长裙更有女人味
男人吃女人爱液有什么好处
女人吃枸杞有什么功效
女人闻7种香味有奇效 香味对女人的影响
女人吃什么祛斑最有效
女人吃精液有什么好处
女人给男人花钱意味着什么 女人给男人花钱需要注意什么
女人吃南瓜有什么好处
女人为什么喜欢吃醋?女人吃醋的表现有哪一些?
职场上的女人怎么提升女人味
女人味是每个女人都有吗 什么样的女人有女人味
女人吃榴莲有什么好处
最有女人味的5大星座女
女人吃什么补肾?女人补肾的偏方有哪些?
女人吃红豆有什么好处
女人吃苹果有什么好处
芝麻黑豆浆让女人更有女人味
女人味有多吸引男人 男人被你迷住女人味是个关键
女人血虚怎么办 女人血虚吃什么
女人补肾吃什么 男人补肾吃什么
女人补血吃什么好 美味补血食谱推荐
女人肾虚吃什么有效果
有女人味是什么意思 有女人味的释义