适合男性的最佳睡姿
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
如今不少人喜欢趴着睡,觉得这样睡得踏实。其实,这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。
如今不少人喜欢趴着睡,觉得这样睡得踏实。其实,这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。此外,这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。
有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。
综上所述,仰卧的确是最好的睡姿。同时,男性最好能自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾,不妨仰卧时头稍偏向一侧。
找准最佳睡姿 孕晚期准妈怎么睡才正确
什么姿势是最佳睡眠姿势
最适合男性减肥的7种运动
最适合减肥的瑜伽姿势推荐
惊!男性睡姿竟会影响性能力
最适合男性和女性的食物TOP5
错误睡姿易致不孕 揭秘男女最健康睡姿
最适合男性不育的4款药膳
最适合男性补肾的酒有哪些
男性不同睡姿对健康的影响
适合检查不孕的最佳时间
透过男人的睡姿看性格
新生儿的最佳睡姿
在最佳时间选用最合适的汤水
最适合男性的健身操推荐
孕妇睡觉的正确姿态:孕妇睡姿哪种最合适呢
长脸男孩子的绝佳选择 最适合长脸男生的发型
7种最适合男性减肥的运动
孕期保护胎宝宝的最佳睡眠姿势是什么
最适合男性补精的食物推荐
男性不同睡姿的影响
睡前最适合吃的食物
最不可取的三个午睡睡姿
孕晚期用什么睡姿好 左侧卧最佳
什么的睡姿对男人是最健康
影响男性性功能的三种睡姿
什么样的睡姿睡觉最健康
夫妻最适合的睡姿 一定要get到
男人什么样的睡姿最健康
孕妇的最佳睡眠姿势 孕妇睡觉的正确姿势
正确的睡姿是怎样的 哪种睡姿最好
男人保持怎样的睡姿最健康
影响男人性功能的3种睡姿