来月经的时候可以喝茶吗
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月经是女性独特的生理标志,但女性月经期间也被称为多事之秋,若不注意经期保健,会埋下妇科疾病的祸根。那来月经的时候可以喝茶吗?据相关医生介绍,女性来月经的时候最好不要喝茶,有可能导致女性经期后遗症。
月经期间的女性身体免疫力下降,对外界的很多因素都很敏感,于此同时,很多的疾病也会乘虚而入,专家指出,女性来月经的时候应注意以下事项:
1、避免劳累:
月经期间的女性应避免劳,因盆腔处于充血状态,长期的端坐、下蹲、躺卧都可能加重充血,所以需适当活动,但应该避免剧烈的活动,因剧烈活动可能影响子宫创面的愈合,导致出血增多。
2、注意卫生,预防感染:
经期身体抵抗力有所下降,同时经血给细菌提供了繁殖场所,是细菌良好的培养基,因此,经期的感染机会会增加,既要避免受凉感冒,更要加强局部卫生,如勤换内裤,选用合格的卫生巾,尽量淋浴,避免盆浴等。
3、情绪稳定:
保持正常健康的心态,对月经生理知识的缺乏,往往导致焦虑,紧张和恐惧,给身心造成影响。
4、避免湿冷
重视保暖避免淋雨或下水作业,以免子宫和盆腔内的血管过度收缩引起痛经、月经过少或停经,特别要注意下腹部的保暖,以减少痛经的出现。
5、注意休息:
调节生活,注意休息,要多饮开水,多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物,暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。
6、禁止房事:
经期性行为易引起生殖器官感染,出现经血过多,经期延长。
此外,专家指出女性来月经的时候不能和浓茶。茶叶中含有高达三十%至五十%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
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