晚餐的时候不能喝什么汤
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。
排骨汤抗衰老 》》精彩推荐:冬季煲汤的12个注意事项
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
鸡汤抗感冒
鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。
小贴士:煲汤时间不要过长
专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。
猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。
晚饭时间提前 多样性的主食晚餐要有凉拌菜晚餐多喝汤汤晚餐要细嚼慢咽
太晚吃晚餐有什么危害 晚餐的最佳时间
喝饺子汤有什么好处 什么时候喝才最好?
四物汤的功效与作用 什么时候喝才好
红枣银耳莲子汤什么时候吃 饭前就能喝
女人要多喝四物汤 四物汤适合什么时候喝
鱼什么时候不能吃
那些汤千万不能晚上喝
什么时候喝牛奶最好 早餐后最佳
什么时候不能运动
春季适合喝什么茶养生 什么时候不能喝茶
什么时候喝水能瘦身
当咳嗽时能不能喝姜汤
喝汤药什么时候最容易下口?
不宜晚上喝的汤
宝宝不喝水有哪些危害 什么时候不能喝水
减肥期间晚餐不能吃什么
酸奶能空腹喝吗? 什么时候喝最好
什么时候喝汤最好 喝汤的最佳时间
红酒木瓜汤什么时候喝好呢
暖宫汤有哪些 女人什么时候喝好
晚餐喝蔬菜汤可以减肥吗 晚餐喝蔬菜汤能不能减肥
感冒的时候不宜喝什么呢
什么时候不能洗澡
什么时候不能刷牙
酸奶什么时候喝能减肥
四物汤什么时候喝最好 切记不宜长期服用
催乳常识 什么时候适合喝催乳汤
四物汤的功效与作用 什么时候喝好
什么时候不能喝茶 什么茶在什么时候不能喝
晚餐什么时候吃最好:晚饭别吃太晚当心肥胖
健康晚餐不能吃什么食物?
经期能喝四物汤吗 什么人不能喝四物汤