卧室应注意哪些卧室
本文已影响1.08K人
本文已影响1.08K人
一、注意空气卫生
卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量,需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前,应开窗通风或用排气扇换气,自然通风需30分钟,机械通风需15分钟。安装空调的家庭,除需经常通风外,还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾,宜经常用湿抹布或拖把进行“湿式”清洁。
二、不要在卧室内吸烟
在卧室内吸烟,会严重污染室内空气,威胁人体健康。为此,在增加卧室内通风换气的同时,不要在卧室内吸烟。
三、关注家具材料和陈设
卧室空气污染的另一个来源,是合成建筑材料、装饰材料的使用,以及选用仿木的合成家具。这类建筑材料、装饰材料和家具,含有对人体有毒有害的化学物质,如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等,可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。
如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具,都采用此类物质,这就把卧室变一个化学(塑料)匣,家庭成员长期在这个“匣子”里休息、睡眠,是很可怕的。此外,卧室家具的陈设应沿墙摆放,以留出较大的活动空间,并要有利于采光和通风。
四、定期清洗床上用品
床上用品直接与人体接触而人体的皮肤每天要分泌皮脂,天天要出汗,时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落,空气中的灰尘也不断沉落,最终均会落在床上用品上。因此,床上用品应定期清洗和晾晒,每星期至少在室外晾晒1次,每2-3星期清洗更换1次。
五、不要随便在床上坐卧
外出归来,身上沾有大量的灰尘。这不是通常人们所说的尘土,它是一类有机物和无机物的混合物总称,其成分十分复杂,有人体排出、掉落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑;有动植物成分如各种花粉、绒毛;有燃料及香烟燃烧的烟尘和烟雾;有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核;有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘;有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等。所以,从外面回到家后,不要和衣在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响人体健康。
卧室健身的最佳方法推荐
最快速有效的卧室健身法
卧室有什么健康小细节
卧室应该挂什么画
什么花不适宜放在卧室
几种有效的卧室减肥方法
身体保健从卧室开始
改变卧室提升生活质量
选购卧室门注意哪些事项 选购卧室门注意事项
专属上班族的卧室健身操
如何在卧室里锻炼身体
什么花适合放在卧室:适合放卧室在花有哪些
清爽的卧室空间收纳方案
专属男人的卧室健身运动
舒适生活 儿童卧室环境六注意
卧室放鱼缸好吗 卧室养鱼这些问题要注意
关于卧室健康有什么禁忌
如何选购卧室壁纸及施工
别人总结的客厅卧室装修注意事项 重中之重!
卧室可以放君子兰吗:卧室放君子兰净化空气(可以吸附灰尘)
卧室门能不能对窗户,通风就可以(卧室不通风则影响风水)
这些东西千万别摆卧室会有厄运
产后怎么选择卧室方法
女性卧室有什么保健方法
女人卧室里放一物注定嫁不出去
卧室怎么安排才合理健康
仰卧起坐或致瘫 做仰卧起坐要注意哪些
卧室见一物竟会越住越穷
卧室风水影响生男生女吗
居室杂乱或致癌 好卧室要满足6个条件
教你怎么布置宝宝卧室
卧室怎么摆放能够防癌
卧室健身的6个简单动作
情迷地老天荒付年晟免费阅读全文 付年晟凌晓小说最新
陈伟霆手指舞视频曝光动作炫酷快到模糊 帅气暴击让粉
杭州女子睡觉时离奇失踪成迷 失踪女子现在找到了吗
女性经期性欲高涨怎么办
8大因素引发男人出现前列腺疾病
陈乔恩可爱图片公开 得知乔任梁逝世噩耗哭到泪如雨下
当美女老板的贴身助理很幸福 我们的感情在不知不觉中
患咳嗽 选择合适自己的水果秘方轻松治咳嗽
史上最严新广告法 男星不得代言女性用品
51岁男子花一百万整容成母老虎 希望实现四肢行走梦想
五行缺士的人是什么命 属于孱弱之命(脾胃可能有问题)
毁三观的PS帝 还我动物世界
盐水米汤治疗腹泻的方法
网友第二次备孕成功好孕 传好孕经验
癫痫患者应该慎用的药物