不良习惯是中青年猝死主因 合理生活是关键
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“心血管疾病并不是老年人的专属病,现在越来越多的年轻人也有。而且因为对自己的身体掉以轻心,年轻人往往比老年人更容易发生猝死。”
昨天,杭州市红十字会医院党委书记、副院长、心血管病专家黄进宇,在做客本报第52期名医大讲堂时,专门就年轻人的猝死、心肌梗死等心血管病,给读者作了一次科普讲座。
35岁退役运动员
突发心肌梗死
20多年前,心肌梗死毫无疑问是一种老年病,当时的患者,年龄往往在70岁以上,数量也不多。
如今,情况已经大大改变。就杭州红会医院每年的接诊情况看,心肌梗死患者就有几十例,多则五六十例,少则三四十例。而年龄范围也在不断地扩大,年轻人也越来越多。
就在前段时间,黄进宇刚刚把一位35岁的胡先生,从鬼门关救回来。
胡先生曾经是国家一级摔跤运动员,退役后身体状况感觉也挺好,却突发心肌梗死而晕倒。
“还好家人及早发现,及时送医。”黄进宇说,像胡先生这样的年轻患者,在今年红会医院心血管内科接诊的心肌梗死病人中,占了近一半。
有数据显示,中国每年有50万人患心肌梗死,如不加以控制,到2030年,我国心血管病患者将增加2000余万人,死亡人数将增加700多万人。其中,中青年将占很大的比例。
不良习惯是
中青年人猝死主因
吸烟、酗酒、生活不规律、工作压力大,正是这些不良的生活习惯,给心血管病发生埋下了隐患。
“吸烟时,冠状动脉会收缩痉挛,长期吸烟容易诱发心血管疾病,是心肌梗死的一个高危因素。”黄进宇说。
不久前,红会医院接到一位48岁的病人张先生,以前并没有高血压、心脏病等基础性疾病,也没有家族遗传病史,一天起床时,他突然感觉前胸、手臂、后背疼痛,随后全身出汗,晕倒在卧室。
“家人说他每天都要抽两包半左右的香烟,‘烟龄’30年。”黄进宇说。因此,医生认为吸烟是导致他突发心肌梗死的重要原因。
而除了吸烟、酗酒这些不良的生活习惯外,猝死的年轻化,和工作压力大、很少从事体力活动也有关。
如果一个年轻人有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、尿酸高、体力活动少、有心血管病家族史等危险因素中的一种或几种,发生猝死的概率,会明显高于普通人。
心肌梗死和猝死
夏季是高发期
黄进宇介绍,如果遇到以下几类先兆,一定要就近到医院进行治疗,排除隐患。
先兆一:感到短暂的心绞痛,或觉得喉部咽东西费劲,还有人会伴有出汗,出现3到5分钟的胸闷。
先兆二:发作性的胸部闷痛或压迫感、心慌、乏力以及头晕。
先兆三:突然出现低血压、胸痛、出冷汗、呼吸困难等。
预防心源性猝死,首先要对自己的身体有很好的把握,黄进宇建议大家定期体检,作为身体健康状况的参考。
另外,黄进宇还特别指出,感冒可能会诱发病毒性心肌炎,而心率失常者此时再参加体育活动,很有可能引发猝死。
“夏季是心肌梗死和猝死的高发期,气温高,气压低,出汗多,人很容易因为闷热而发生猝死。”黄进宇提醒,夏天一定要及时补充水分和电解质,不能光喝纯净水,还要适当补充淡盐水以及蔬菜、水果,以防电解质紊乱而猝死。(赵海鹏 张颖颖 何丽娜)
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