警惕!坐车打瞌睡易诱发颈椎病
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据了解,调查,很多上班族喜欢在车上“补觉”,有些人甚至形成习惯,一坐车就打盹。然而专家指出,车上打瞌睡,是非常不好的习惯,极易引发颈椎病。
坐车打瞌睡易诱发颈椎病
我只是喜欢坐车时打下盹,难道这就是我得颈椎病的原因?”听到医生肯定的答复,刘小姐蒙了。坐车打盹怎么会“招惹”到颈椎病呢?
专家说,颈椎病的发生和日常生活的许多不良习惯有关,其中之一就是在车上打盹。因为在车上打瞌睡,人的脖子没有支撑,全靠肌腱的牵拉来保持姿势,这种状态下只要稍微受到外力的刺激,颈椎就极易受到损伤、错位,严重的还会损害神经;刹车时更会出现颈部损伤,若原先就有颈椎病,极易加重病情,甚至有诱发瘫痪的可能。
据介绍,颈椎病常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,手臂麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。颈椎病近年来有年轻化的趋势,长期从事财会、证券、IT、教学、文字工作者、学生等,由于长期都需要在头颈固定的姿势下作业,非常容易患颈椎病。
专家建议,大家在坐车,特别是坐长途车时尽量不要打瞌睡。如果感觉累,可以闭目养神,也可以采取和人聊天、听听音乐等方式来提提精神。另外,坐火车出行时,每隔一段时间就应该起身走走,适当舒展一下四肢。
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