骨质疏松的病因和什么有关呢
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在日常生活中许多女性朋友为了减肥严格的限制自己的饮食,只吃蔬菜水果不吃肉类,时间长了就可能会患上骨质疏松,需要特别的注意。那与骨质疏松的病因有关的因素到底有哪些呢?下面就为大家讲讲与骨质疏松的病因有关的因素。
一般,与骨质疏松的病因有关的因素有:
先说减肥:约有98%的女性在减肥过程中,打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果,将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知,脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁,而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了,为日后的骨质疏松埋下隐患,是主要的骨质疏松的病因。
再说日晒:研究表明,在日照不足的国家,骨科病的发病率也较高。紫外线具有促进维生素D合成的作用,皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足,户外活动又少,骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。这同样属于骨质疏松的病因中比较主要的一种。
最后谈谈运动:现代都市人运动少得可怜,他们上下班以车代步,上下楼以电梯代楼梯,以电话联络代替登门造访,每天不是拼命忙于事业,就是以酒池肉林为阵地,夜生活过后又要补觉,这些占去了大量体育锻炼的时间。而都市中的中青年女性常因早上化妆,晚上洗碗刷锅,节假日逛街购物而放弃了锻炼的机会。据统计,约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松,也是主要的骨质疏松的病因。
以上介绍的就是主要的与骨质疏松的病因有关的因素,希望对大家有所帮助。大家可以根据这些病因积极的进行骨质疏松的预防,尽量避免骨质疏松的发生,对患者的健康是有益的。
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