造成骨质疏松的原因是什么呢
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骨质疏松相信大家都应该了解的吧,,其实生活中引发骨质疏松的原因是很多的,只有了解引发骨质疏松的原因才能及时控制住病情的蔓延,那么引发骨质疏松的原因有哪些呢?下面就让我们一起来看看。
1、缺少日晒是导致出现骨质疏松的原因之一,紫外线具有促进维生素D合成的作用,皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足,户外活动又少,骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。
2、骨质疏松的原因与运动量少有一定的关系,现代都市人运动少得可怜,他们上下班以车代步,上下楼以电梯代楼梯,以电话联络代替登门造访,每天不是拼命忙于事业,就是以酒池肉林为阵地,夜生活过后又要补觉,这些占去了大量体育锻炼的时间。这种骨质疏松的原因较为常见。
3、盲目减肥也会导致骨质疏松的疾病出现,约有98%的女性在减肥过程中,打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果,将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。这也属于诱发骨质疏松的原因。
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