强直性脊柱炎非药物治疗方法
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强直性脊柱炎的非药物治疗主要包括疾病知识教育、适当锻炼、规范站姿和坐姿、睡硬板床、物理治疗、定期测量身高等。
1、疾病知识教育:对患者及其家属进行疾病知识的教育有助于患者主动参与治疗,加快疾病恢复。
2、适当锻炼:运动可以保持脊柱的生理弯曲,防止畸形,强直性脊柱炎患者要谨慎而不间断地进行体育锻炼,以取得和维持脊柱关节的最好位置,增强椎旁肌肉和增加肺活量,但要注意减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。
3、规范站姿和坐姿:强制性脊柱炎患者应保持正确的站姿和坐姿,站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视前方,坐位时应保持胸部直立。
4、睡硬板床:强直性脊柱炎患者睡觉时最好睡硬板床,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。枕头不宜过高,一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。
5、物理治疗:炎性关节或其他软组织的疼痛患者可用热疗法缓解症状,比如热水浴、水盆浴或淋浴等等,增加血液循环速度,使肌肉更放松,减轻关节疼痛症状,有利于关节活动度,保持脊柱的正常功能,防止畸形。
6、定期测量身高:定期测量身高有助于发现早期脊柱弯曲。
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