11至14岁青少年更易患脊柱侧弯
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据了解,脊柱侧弯症是指脊骨有不正常的弯曲,其中发病原因不明的称为特发性脊柱侧弯,是儿童青少年中最常见的脊柱畸形,在10到16岁年龄段的发病率高达2%~3%,女生占80%。患者通常姿势不正,双肩不等高,严重的可能导致心肺发育不良,缩短寿命。进行诊断时,医生会观察病人是否有肩部或盆骨高度不对称及躯干偏移;病人向前弯曲时,背部会否隆起或突出;从侧面看时,患者会否偶尔失去正常的曲线。
据介绍,脊柱侧弯早期临床表现隐匿,往往不易被家长发现。而且,儿童青少年正处于发育的高峰期,脊柱侧弯伴随生长发育有逐年加重的风险。因此,早发现,早治疗,十分重要。早期发现脊柱侧弯的存在,患者在疾病的早期得到合适的治疗,可减少后期手术的概率。
如何预防脊柱侧弯
1、婴儿不要坐得过早。有的妈妈不明就里,当宝贝只有3-4个月龄时,就给宝贝裹着被子让他坐起来,一坐就好几个小时。长时间地用同一姿势坐着,婴儿脊柱周围的肌肉不够强壮,容易疲劳,无法支撑身体,容易埋下脊柱弯曲的隐患。
2、青少年坐的姿势要正确,写字、看书时要坐正,不要歪着趴在桌面上,同时应适当地变换体位与休息,以免造成脊柱侧弯。
3、学习的桌、椅的高低要合适。特别是老师也要仔细观察宝贝使用的桌椅,必要时进行相应的调整。
4、很多父母会把孩子送到特长班学习,比如舞蹈班、乒乓球班等,以为这能培养孩子的身体素质,让身材更加挺拔。殊不知,在这些特色班的教学过程中,如何针对中小学生身体尚未成熟的特点进行必要的防护,实在需要全面的考虑,比如说对于乒乓球运动,脊柱侧弯就是最常见的“职业病”。长期保持一种舞姿,也有可能造成脊柱侧弯。
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