膝关节炎 腿疼不是唯一症状
本文已影响3.56K人
本文已影响3.56K人
膝关节炎是最常见的关节疾病,年龄越大,发病率就越高。研究显示,60岁以上老人的膝关节炎患病率为50%,超过75岁,患病率更是高达80%。超九成的膝关节炎患者疼得厉害才去医院看病,一些患者从出现疼痛到确诊的时间长达2年之久。目前,骨关节炎已是成人残疾的第二大原因。
50岁后
膝关节更容易磨损
不是运动员非要每天跑上10公里,膝关节上缠着绷带还在爬山,虽说生命在于运动,但对于中老年人来说,这些超负荷的运动却可能累出膝关节炎来。北京协和医院骨科主任医师翁习生说,运动要靠关节的活动,人的关节里有一层软骨,一般不易磨损,但50岁后就很容易磨损,此时不是运动越多越好。患了膝关节炎,运动还要缠着绷带,说明关节已经在退化了,需要休息,否则越运动越糟糕。
膝关节炎是最常见的关节炎,与病人的年龄密切相关,年龄越大,关节软骨更容易因为长期的磨损而逐步退化。患了膝关节炎,最明显的感受就是疼痛,不仅关节疼,还会肿,有时还有火辣辣的烧灼感,晚上也可能长期疼得睡不着觉。
疼痛会让患者的运动能力下降,活动量减少后,关节和肌肉长期得不到锻炼,膝关节的活动功能也就受限了。
老人膝关节疼 先为“疼痛”打打分
除了疼痛,炎症和功能也是膝关节炎病情的两个重要评判指标。翁教授说,膝关节炎会在疼痛、炎症、功能和疾病进展四者间产生恶性循环。疼痛是膝关节炎的主要症状,疼痛会导致炎症。炎症是膝关节疼痛、患者行走活动的功能受限和疾病进展的主要原因。疾病进展了,疼痛也会加重。当病人疼得腿都伸不直了,此时疾病也进展了。
为了更好地明确膝关节炎的症状表现,日前北京协和医院和辉瑞联合发布《图示化膝关节炎患者自我评估问卷》,经过许多骨科医生和膝关节炎患者的反馈,将膝关节炎的疼痛症状分为疼痛、炎症和功能三类。为膝关节炎病人提供一个评估病情的简易方法:
疼痛包括5种,天气变化时疼痛、静息痛、运动痛、启动痛和关节畏寒。炎症包括3种,关节肿胀程度、晨僵时间和局部皮温。功能包括8种,做家务、蹲起、上楼梯、下楼梯、一次性步行距离、一次性步行时间、一次性站立时间和需要助行器械。
小贴士
减少膝关节负荷 游泳和走路最好
翁教授说,膝关节炎患者可以适量运动,但要减少在运动过程当中给关节增加的负荷。走路和游泳是很好的方式。走路对膝关节炎患者虽有负荷,但对病人来说是合理的,游泳也是一样。此外,还可以躺在床上做一些关节方面的运动。相比之下,爬楼梯的运动程度就不一样了。人走路时两个膝关节是分摊重量,但爬楼梯负荷是平常的4到6倍,是不合理的。
退行性膝关节炎怎么治疗?
儿童膝关节滑膜炎治疗方法
六种引起膝关节炎的主要病因
膝关节不舒服怎么办?氨糖软骨素保护关节、保护膝盖!
咽炎症状:揭咽炎的症状表现特征是什么
常见的神经疼有什么?牙神经疼什么症状?
膝骨关节炎有什么症状 需注意5大症状
晚上常按这处可以防止膝关节炎
双侧膝关节滑膜炎的治疗方法
膝关节滑膜炎按摩方法有哪些
膝关节退变的症状 4大症状
膝关节响 关节突然响是咋回事
阑尾炎的症状 疼起来很要命
疾病百科 创伤性关节炎的症状与治疗
更年期膝关节疼要注意的问题
关节炎如何缓解疼痛呢
膝骨关节炎的治疗方法有哪些
吹空调为什么膝盖疼 4个妙招缓解症状
膝关节炎按摩哪些穴位 2大方法帮你护膝
膝关节滑膜炎怎么治疗好呢
膝关节炎有哪些症状 膝关节炎的常见5个症状
四类食物或加重类风湿性关节炎症状
膝关节滑膜炎艾灸的治疗方法
膝骨关节炎影响生活质量和运动能力 骨关节炎的预防
膝盖关节内侧疼痛怎么回事
膝关节滑膜炎怎么预防呢
膝关节疼痛应该吃什么好呢
心脏病有什么症状 胸疼是常见症状之一
自制中药护膝远离关节疼痛
什么是膝关节滑膜炎 治疗分中西医两种
伸直腿膝盖疼怎么回事
减轻膝盖疼痛的有效方法 中医有小妙招治疗关节炎
3个小动作缓解膝关节疼痛