腰肌劳损的症状有哪些 腰肌劳损怎么治疗
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腰肌劳损是指经常性或持续性使用腰部肌肉,导致肌肉疲劳和受伤的状况。在现代社会,这是一种很常见的问题。下面是介绍腰肌劳损的症状:
1.腰痛:腰肌劳损的主要症状是腰痛。这种疼痛可能来自腰部的任何位置,但通常集中在背部的下部,有时会向上或向下扩散。疼痛可能是长期的,也有可能是急性的。
2.动作不便:因为腰部肌肉劳损,所以行走、跑步、弯腰等日常活动都会变得更加困难,容易被限制。
3.肌肉僵硬:由于肌肉疲劳,腰部肌肉常常会变得很紧,甚至会变得僵硬,这使得日常活动更加困难。
4.疼痛加剧:腰肌劳损初期,疼痛可能在缓解后再度加剧。这是因为肌肉、韧带、关节等组织本身并未得到很好的修复,继续使用会进一步损伤。
5.其他症状:有些症状可能与腰肌劳损有关,例如:疲劳、头晕、呕吐、身体发烧等。
最后,应该指出,如果您有以上症状或者其他腰部问题,一定要及时咨询专业医师的意见。因为不同的腰部问题可能导致不同的症状和治疗方式。
介绍了这么多,接下来让我们一起来看一下腰肌劳损应该如何去治疗。
1适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
2舒筋活血疗法
可使用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
3药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
4封闭疗法
有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
5物理治疗
在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。
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