孩子补钙最佳食物是什么?
本文已影响8.26K人
本文已影响8.26K人
钙99%存在于骨骼、牙齿中,1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架,又是钙库,人体缺钙时运用骨钙补充,骨钙与血钙处于动态平衡。
儿童缺钙易导致的病症:厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸。
给宝宝补钙非常重要,这也是许多家长共同关心的问题,然而尽管现在市面上有许多的补钙产品,钙片、口服液等等,但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。
那么,哪些食品含钙量较为丰富又适合宝宝食用呢?
1、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
女性吃什么补钙?女性补钙食物介绍
养生保健:什么日常食物最补钙
孕妇吃什么食物补钙
吃什么补钙?盘点日常补钙食物
吃什么补钙?盘点那些可补钙的食物
12种食物孩子最健康补钙
补钙吃什么好?推荐4种补钙食物
更年期补钙四要点 吃什么食物补钙
老人吃什么补钙 这些食物补钙效果好
儿童补钙最佳时间 临睡前补钙最好
秋季吃什么食物补钙
春季儿童补钙什么时间最佳
糖尿病怎样补钙 什么食物补钙
瘦腰最佳食物是什么
补钙的最佳食物 最佳的10种补钙食品
宝宝什么时候补钙好 怎么给孩子补钙吸收好
孕妇吃什么食物补钙 6类补钙食物要知道
哪些食物是补钙的最佳选择
补钙吃什么 饮食中的八大补钙食物
宝宝吃什么食物补钙
吃什么孩子可以补钙
补肾吃什么 补肾最佳食物推荐
睡前是补钙最佳时间 空腹不宜补钙
食疗补肾的最佳食品是什么
孩子补脑的最佳鱼类食品
要想补钙得抓住补钙最佳时间
青少年吃什么补钙 孩子长高少不了这五种食物
女性运动能补钙吗 吃什么食物能补钙
补钙的食物有哪些 推荐补钙最佳的食物
孕妇吃什么食物补钙 3种食物补钙效果好
吃什么食物可以补钙?
补钙食物 牛奶并不是补钙食物第一名
孕妇吃什么食物补钙 3种食物补钙效果好