女性来月经前有什么症状
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专家说来月经是女性进入青春期以后必然出现的现象。很多女孩第一次来月经不知道究竟有哪些症状?哪些症状是正常的?专家解释说来月经前都会有一些不舒服感觉和性情改变,例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等,称为经前不适。一般程度较轻,无需治疗。但也有些女性经前症状严重,影响工作与生活,称之为经前期综合征。
月经前的症状有头痛、头晕、失眠、疲倦、易困、情绪不稳、乳房胀痛、面部浮肿等。其中以情绪不稳定最为突出。轻者沉默寡言,心情忧郁。乳房痛可以在月经前出现,亦有在经后出现的。乳房内有小结节,触之疼痛,行经后轻松,但下次来月经前又重新出现胀痛。浮肿一般在经前一周出现,也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿,体重增加。
伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。来月经前的症状可能会有乏力、全身不适、悲伤、嗜睡,甚至无原因地哭泣或大怒。另有些人在经前还有关注力不综合、健忘、判断有苦难、行动不均分,头痛等症状。严重者不愿意理睬家属与益友,孤独到卧床不起,脾气急噪,容易激动,稍不如意就勃然大怒。
月经前期的综合征一般在月经来潮前7一14天出现,经前2—3天最重,行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的,都因人而异。有的妇女水肿比较突出,有的妇女乳房胀痛比较明显,有的妇女主要是精神症状。
有时,几种症状并存,因此程度不一。浮肿一般在经前一周出现,也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿,体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现,亦有在经后出现的。乳房内有小结节,触之疼痛,行经后比较轻松,但下次来月经前又重新的出现胀痛情况。
来月经不舒服怎么办?专家说很多女孩来月经了会很多不舒服,专家建议女性在月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。
月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。
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