痛经有哪些饮食禁忌
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痛经是女性长见的一种妇科病,有大部分女性在经历过痛经,痛经很正常现象,只要积极地进行治疗调理,是可以摆脱痛苦的。当然,痛经日常生活的注意事项也应有所了解。下面就让专家为您简单介绍一下痛经的饮食禁忌吧。希望能够帮助您!
痛经的饮食禁忌包括以下几方面的内容:
1、忌食生冷寒凉食品
妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。
此类痛经的饮食禁忌包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
2、忌食刺激性食物
为什么这是痛经的饮食禁忌,有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。
3、忌食酸涩食物
酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。痛经的饮食禁忌中的酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬。
痛经患者在日常生活中要注意保暖,经期勿淋雨、涉水,经前、经期忌食生冷酸辣等刺激性食物,保持情绪稳定、心情舒畅,因为放松的精神状态有利于缓解痛经。
以上就是专家为您简单介绍的痛经的饮食禁忌!相信您已经明白了,如果您还有什么关于痛经方面的问题,欢迎咨询专家,我们将竭诚为您服务!祝您早日康复!
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