功能性子宫出血如何用饮食来调理
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下面专家为大家介绍一些调养功血的药膳。
一、墨鱼炖乌鸡
制作:墨鱼250克,甲鱼1只,乌骨鸡1只。将墨鱼去骨,甲鱼去爪、内脏等,用开水烫后去黑衣,乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅,加适量水,武火煮沸,改用文火炖1小时至烂熟,加食盐调味。
用法:佐餐随量食用。
功效:滋阴养血,化瘀调经。
二、归地烧羊肉
制作:羊肉500克,当归15克,生地15克,干姜10克。将羊肉切块,放入砂锅内,加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等,用文火烧至羊肉熟透。
用法:佐餐分次食用。
功效:温肾固冲,调经止血。
三、益母草煮蛋
制作:益母草60克,鸡蛋2个。益母草与鸡蛋同煮至熟,蛋去壳,再煮片刻。
用法:每日1剂,分2次吃蛋饮汤。
功效:活血调经。
四、桂圆莲子粥
制作:桂圆肉20克,莲子肉15克,红枣6个,糯米30克。红枣去核,与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火熬煮至熟烂,加糖调味。
用法:每日1剂,可经常食用。
功效:健脾益气,养血止血。
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