备孕准妈妈如何计算排卵期
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
排卵一般发生在月经周期的28天的中间,即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则,下次月经的日期不好计算,可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。育龄妇女一般在每月排卵一个,可由左右两侧卵巢轮流排出,或由一侧卵巢连续排出。你会自测排卵日吗?排卵日的测试方法有很多,下面,小编告诉你四种自测方法,你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。
一、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N—14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。
网友推荐:★
专家总结:这种排卵日的测试方法较少有人使用,也有个别的女性朋友会选择此类方法,但大多数女性嫌过程比较繁琐复杂。
二、宫颈黏液法
宫颈黏液在整个月经周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过,黏液分泌量也逐渐增加,并逐渐变得稀薄而透明,类似蛋清,在排卵前达到高峰,也可以这样说,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。此时,用手指伸入阴道深处,沾一些从子宫颈流出的黏液,可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量显着减少,稠厚而浑浊,延展性差,拉丝时容易断裂。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来,了解粘液的变化规律,你可以很容易找到自己的排卵日。
网友推荐:★★
专家总结:这种排卵日的测试方法有个别的女性朋友会使用,毕竟这个方法可以在女性洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试。方法比较简单,而且易操作。
三、中间痛法
有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵。
网友推荐:★★★
专家总结:这种排卵日的测试方法有女性朋友选择,因为在每次来完月经期间都会有轻微的小腹疼痛的感觉,如果仔细分辨,还是能够感觉到的,这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的办法,缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法。
四、基础体温法
所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3—0.5℃,一直持续到经前1—2日或月经第一日,体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。
通过上面小编告诉你四种自测方法,你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。
怀孕中期 准妈妈要准备些什么
排卵期不准怎么办 根据月经周期计算
排卵期怎么算才最准确 这样计算较准确
准爸妈孕前准备工作 受孕倒计时12个月
准爸妈孕前准备工作 受孕倒计时4个月
怀孕初期反酸水 准妈妈该如何应对
便秘恼人 准妈妈如何拥有顺畅孕期
女性有多少颗卵子?如何计算排卵期?
排卵期怎么算才最准确 如何计算排卵期
孕早期如何护肤 孕早期准妈妈护肤指南
孕期准妈妈如何缓解精神压力
排卵期计算器准吗?备孕必知的5种排卵期计算方法
孕妇缺钙很严重 孕期准妈妈该如何补钙
孕期准妈妈该如何防治胎膜早破
预产期的计算 如何计算预产期最准确
孕期准妈妈应该如何选择食用油
准爸妈孕前准备工作 受孕倒计时10个月
怎样计算排卵期 排卵期计算方法优缺点
孕晚期准妈妈如何改善睡眠
高龄准妈妈在孕期要准备哪些用品呢
算准排卵期轻松怀孕 女性排卵期有几天
准妈妈备孕期间可以吃胃药吗 准妈妈备孕期间胃疼怎么办
孕晚期尿失禁 准妈妈如何来应对
准爸妈孕前准备工作 受孕倒计时6个月
孕期有痔疮 准妈妈如何来应对
孕期胃部不适 准妈妈该如何是好
孕期如何计算预产期 准妈妈必知的简单计算法
女性排卵期是什么时候 如何计算
什么时候是排卵期 排卵期计算法
怀孕早期孕吐 准妈妈该如何应对
准妈妈Baby长文感慨怀孕 坦言还没做好准备
孕中期准妈妈必备的5种用品
准爸妈孕前准备工作 受孕倒计时1个月