自然流产后该吃些什么好
本文已影响3.7K人
本文已影响3.7K人
自然流产虽是“小月子”,也应按足月产“大月子”一样调养,应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食,禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。那女性自然流产后吃什么好?
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生;
食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收(可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜);
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物,应多吃易于消化99食物;
饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,为女人的全面康复提供最大的助力。
自然流产后一般要补养半月左右,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情延长时间。调养好身体,增强下次怀孕的信心。
黄芪炖老鸡:
老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,文火慢炖。
阿胶鸡蛋汤:
阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。
姜汁牛奶:
生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。
参芪母鸡:
老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。
红糖糯米山药粥:
将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。
自然流产有什么症状?如何应对自然流产?
流产后吃什么好 流产补气血十大补品
自然流产一周后出现流血怎么办
流产后吃什么水果比较好
做梦自己流产 流产需要吃什么
药物流产后吃什么食物好
自然流产后注意事项 习惯性流产怎么办
自然流产需要吃些什么补身体 自然流产后多久可以性生活
自然流产怎么办 自然流产的四大食疗方
自然流产后多久能同床
流产后注意事项 自然流产后多久可以同房
自然流产后会不孕吗
自然流产饮食禁忌有哪些 女性应该吃什么
自然流产后注意事项
自然流产后不怀孕怎么回事
早期自然流产的症状是什么
自然流产后多久来月经 流产的危害
人工流产后注意事项 药物流产后吃什么好
自然流产怎么办 自然流产的的不良影响
流产可以出门吗 自然流产后出血
孕妇流产后吃什么 流产后必吃的食疗方
自然流产后月经不调怎么办
药物流产后吃什么会比较好
产后吃什么好 促进产后恢复吃这些才好
产后吃什么好 引产后吃什么
自然流产后的饮食原则
自然流产的症状 自然流产的注意事项
自然流产后多久可以怀孕
孤芳不自赏小说结局是什么 白娉婷最后流产?
女人流产后怎么保养 人流后吃什么好
无痛人流比自然流产好吗 做人流前需要准备什么
自然流产后腰疼正常吗
【流产后注意事项】流产后吃什么好,流产后不能吃什么?