流产后一般吃什么好
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流产后吃富含蛋白质、维生素和铁元素的食物比较好。
1、富含蛋白质的食物。由于流产后身体虚弱,患者应该多吃富含蛋白质的食物,如鸡汤、肉汤,或者牛肉、鸡肉、鱼肉等,有利于患者的身体恢复。
2、富含维生素的食物。由于流产后机体抵抗力下降,患者应该多吃富含维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果,不仅可以提高患者的免疫力,还可以促进胃肠蠕动,防止发生便秘。
3、富含铁元素的食物。由于流产后通常会有一段时间的阴道流血,患者应该多吃富含铁元素的食物,如动物肝脏、瘦肉、血制品、木耳、蘑菇、海带、紫菜、菠菜等,来为机体补血。
不要过早地吃一些辛辣的、刺激性的食物,比如酸的、辣的食物,还有海鲜、干果类的,也不要过早地去吃,最后慢慢恢复正常饮食。
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