内分泌失调吃胶原蛋白有用吗
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在临床上有很多的疾病,与人们的内分泌失调的症状有关,对患者的身体健康的影响是很大的,因此在日常的生活中,要采用科学的方法,使内分泌失调的症状得到有效的缓解,那么内分泌失调吃胶原蛋白有用吗?
内分泌失调吃胶原蛋白有用吗
首先说这个胶原蛋白不是药,它有增加皮肤保湿性,美白,有抗衰老的功效的。但没有调理内分泌的作用的,所以这个东西也不要盲目用的。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,多吃以下水果。
1、柿子:
中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
2、橘子:
橘子又称橘、橘实和蜜橘等,为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以温州、黄岩者为佳,其全身皆是宝。中医认为其性味甘,酸而温,无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹,舒肝解郁等多种效用。
3、香蕉:
中医认为其性味甘寒微涩,归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿,润肺化痰,清热生津之效。对上火引起的烦渴,腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪,胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。
哪些人群需要补充胶原蛋白
1、年龄超过25岁没有服用过胶原蛋白的女性:女性过了25岁以后,体内胶原蛋白就开始流失。
2、每天长时间对着电脑工作的女性:微电子辐射,容易引起皮肤长痘、长斑,更能增加皮肤色素沉积。
3、作息不规律、长熬夜的女性:作息不规律,容易引起内分泌失调,造成胶原蛋白大量流失。
4、肌肤干燥、无光泽的女性:皮肤层互动感应通道断裂,是皮肤缺乏胶原蛋白的信号灯。
5、眼部皮肤松弛、出现眼袋的女性:胶原蛋白缺乏,皮肤细胞排列不紧密。
6、使用良好化妆品、效果不明显的女性:体内缺乏胶原蛋白,外在使用化妆品,不能从根本上得到有效解决。
7、出现肤色不均、色斑加重的女性:皮肤胶原蛋白缺乏,皮肤营养不充分。
8、更年期前后的女性:更年期前后胶原蛋白流失量大。
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