月经色淡是体虚 从大姨妈看气血状况
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
月经在西医,主要是靠下丘脑-垂体-性腺(卵巢、子宫)轴来调控的,而在中医,月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的,这是中医整体观的又一体现。很多女性朋友都问“我知道养血很重要,可却搞不清自己的气血状况,不知道该从何下手啊!”其实,月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。
想要了解月经是否异常,首先需要知道什么是正常的。
一般人都知道,正常月经周期为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。但中医对正常月经的定义则不是如此简单,除了上述周期特点外,它对月经的色、质、量均有详细的要求,中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块,无特殊气味,另外,月经前后没有大幅度的情绪波动,也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的,都可被看做异常。
您可以根据自己的月经特点,从月经周期、颜色、质地、量与气味下手,再结合自己全身的状况,就可以判断整体的气血水平了。
判断步骤:
月经周期
首先要知道自己的周期是多少天,月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上,连续出现2个周期以上的,这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的,是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多为寒、血虚、气郁。
月经颜色、质地
接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。
凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关,比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红,质地粘稠、或有血块。
当然,其中也有例外,比如寒、热两种状态,都分虚、实两个类型。例如:血热就还分实热、虚热,同是月经颜色鲜红,但实热伴月经量多,虚热伴月经量少。血寒也分实寒,虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块,虚寒的色淡或如黑豆汁。
月经量
观察月经特点的还有一个指标,那就是月经的量,但仅凭来的量的多少,是无法确定气血状况的。比如来的多,似乎是血很多,但若是量又多颜色又淡,质地又稀呢,却是血亏的表现。只有来得多,血色很深红,质地粘稠的才算热。来的少也一样,要结合月经的颜色、质地,才能判断气血的真实状况。
伴随症状
除外月经本身的性质外,月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状,也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕,是否是血虚?其实很好判断,观察月经就可以了。
头晕同时伴随月经量少,色淡。若伴随面色苍白,牙龈舌头淡,心悸,神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差,白带多,则为脾虚痰湿造成的。
若头晕,月经量小,色鲜红,同时会伴心烦易怒、腰膝酸软,口燥咽干,颧骨发红等症状,则为肝肾阴虚。
痛经也可以区分身体虚实,一般月经前或来时痛,不喜欢按揉,月经来后,血块出来后痛减的为实痛,多由瘀阻造成的,诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛,经期后疼痛加重的,小腹绵绵不绝,很喜欢按揉或热敷的,则为虚痛,多由肾虚、气血虚引起。
判断自己身体气血举例如下:
第一步,月经周期,45-48天一次,延后(寒、血虚、气郁);
第二步,月经量偏少,点滴即净。(血虚,脾虚,肾虚);
第三步,月经颜色淡红,浅。(血虚,气虚、脾虚);
第四步,月经质地稀薄,无血块。(血虚,气虚、脾虚);
第五步,伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);
全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷;
结论:血虚为主,肾、脾两虚。
大家可以根据以上的总结,跟做选择题一样,为自己初步判断一下,然后在跟后面的详细列表对一下,很快您就会觉得,自己也可以掌控自己的身体状况了。
从流汗部位看身体健康状况 你知道吗?
从男人尿色看身体健康状况
疾厄宫看另一半有钱:身体状况得以反映经济状况难呈现
血虚是什么 血虚的症状有哪些
从皱纹看男人的健康状况
月经提前是怎么回事?气虚血热造成月经提前
晨起症状看身体健康状况
月经颜色鲜红正常吗 月经颜色能反映身体情况
如何从腿部查看健康状况
催大姨妈汤的做法 催促月经准时报道
气虚体质的表现症状是什么
从舌头能看心脏健康状况
大姨妈能发现疾病 月经的好处你知吗
大姨妈为什么总是提前?推荐经期补血良方
从月牙看健康状况 如何从月牙看出你的体质?
月经出现这种状况说明身体出问题了
痛经分类型 气血虚弱型痛经的症状表现
六大症状看你是否肾虚
催大姨妈汤大全 如何让月经快点来
男人怎么从脚看健康状况
从精液颜色气味看男人身体健康
来大姨妈眼睛充血是怎么回事
产后体虚月子病?来看看这6大症状
大姨妈后吃什么补气血 这些食物补血效果好
脸色暴露你身体状况
头发干枯是气血不足 试试这些改善身体状况
气血虚的症状如何判断
女性气血虚的8大症状 你中标了吗
女性气血虚会有哪些症状 如何补气血
大姨妈来了吃什么好 五种食物补血助气
大姨妈提前会加速变老吗 当心出现血虚
从男人的皱纹查看健康状况
月经血量与女人身体状况有什么关系