悄悄话 有关女性阴道的小秘密
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阴道的秘密
1.用一面小镜子,放在外阴的下面,前后左右移动镜子照视,借助镜子的帮助,观察自己的外阴部。通过观察阴道分泌物,如白带和经血的颜色、清浊、稀稠,从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体,正常经血是鲜红色或浅红色,有人还会有少许血块。
2.嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味,就可能出现了问题。
3.把手洗干净,用食指和中指两个指头的“指腹”,从“阴阜”部位开始,从上而下,顺序按触外阴,直至肛门。正常触摸外阴的时候,感觉应是光滑、柔软的。如果不用力去按,不会感到疼痛,当然,正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之,则可能有病。
阴道保养9法则
1.生活起居正常,太疲倦或抵抗力变差时,容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐,降低潮湿闷热机会。
2.穿棉质或至少底部是棉质的内裤,且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。
3.温水清洁阴部最好,水太热容易加剧发炎症状,用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。
4.非月经期间,洗完澡后用脸盆装温水,滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟,可预防或改善感染。
5.喝足够的水。性行为前多喝水,性行为前后排尿,可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。#p#副标题#e#
6.不要用清水或消毒药水灌洗阴道,以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
7.性行为前,两人都须将阴部洗干净,可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。
8.含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用,这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。
9.平时多喝些开水,可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛,无法感到亢奋、湿润等,应赶紧咨询医生。
常见的几种阴道炎
阴道炎是妇科常见疾病。当全身特别是阴道防御功能下降或受到破坏时,病原体易侵入引起阴道炎。常见的阴道炎有非特异性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等,少见的如婴幼儿阴道炎、阿米巴性阴道炎等。
局部治疗为主,必要时全身用药,配偶双方治疗。将内裤、洗涤用品煮沸5~10分钟,放阳光下晒干。
阴道干燥怎么办?
雌激素能维持阴道壁滋润厚实,当雌激素缺乏时,阴道壁变薄、干涩,导致性交疼痛,阴道发炎、痒、肿等不适。怎么办?
1.规律性生活有助于保持阴道滋润,维持骨盆腔肌肉弹性。
2.阴部卫生保养。
3.在阴道局部涂抹荷尔蒙药膏或润滑剂,减轻干燥。
4.听取医师建议,是否需用荷尔蒙疗法。
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