女性经期能吃感冒药吗?
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经期能吃感冒药吗
妇科专家说,经期感冒最好是不吃感冒药,因为一些感冒药大都含有激素成分,会对女性内分泌造成一定的影响,可以服用中药的感冒冲剂代替抗生素类药物,并且坚持平时锻炼身体。如果非常严重则可以去医院检查治疗,或是输液等,激素类的感冒药最好是不吃。
经期饮食需注意哪些事项
1、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。注意不要可以去吃甜食。
2、 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
3、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪,禁食酸辣刺激性食物。
4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜,等高纤质食物来补血。
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