换季怎么预防宝宝感冒
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春夏之交是一个容易患感冒的季节,很多人都能发现周围的人戴上了口罩,不停地抽纸巾。而宝宝的抵抗力很弱,在这样一个“患病高峰期”更应该多加注意才行。
又是一年春夏换季,这个时候大家就各出装备各想奇招来预防感冒,凉茶、衣物样样做到位,而抵抗力弱的宝宝们要预防感冒可是另有讲究,今天来了几位感冒的宝宝,看看他们是怎样得感冒,小编也会给各位妈妈一些预防感冒的建议,供大家参考。
营养均衡做到了吗?
感冒的宝宝洋洋:吃饭的时候只吃喜欢的,不喜欢吃的就吵闹以示抗议。
洋洋的这种情况,俗称挑食,这样洋洋就不能补充长身体所需要的营养。还有一些家长,因为自己不喜欢吃某一类食物,如鱼类,蔬菜或动物内脏,所以基本上也不会让宝宝吃,这种情况就是“被挑食”。
其实,妈妈在给宝宝喂养食物的时候要注意调配营养,地球人都知道体质弱的宝宝更容易感冒,而体质弱很大原因就是因为营养补充不到位。那如何才能算均衡的饮食呢?且听小编慢慢道来。
1、妈妈们要保证给宝宝喂养充足的配方牛奶,这当然要根据宝宝的具体情况而定,只是要提醒妈妈们注意不要减量。
2、让宝宝向零食说“NO!”。妈妈们应该尽量少给宝宝吃零食,让他们可以口出胃口吃主食或辅食。对于可以接受除了牛奶以外的其他食物的宝宝来说,妈妈们可以制作品种多样的饭菜。高蛋白食物,淀粉类食物,粗纤维食物以及各种蔬菜都要综合考虑。至于选择水果也有讲究,在干燥的季节橘子、芒果之类的上火的水果尽量不要给宝宝吃,而是选择一些像苹果、猕猴桃之类不上火而且比较温和的水果,不给感冒病毒提供滋生的土壤。
室内空气和温度适宜吗?
感冒的宝宝亮亮:春夏蚊子多,妈妈会偶尔关窗,怕我着凉还不时给我加衣服,好热啊!
面对蚊子的一次次无情的袭击,加上春夏换季早晚温差大,许多妈妈会关上窗户,室内的空气质量立刻就呈直线下降了。其实,如果我们把门窗关紧,加上室内干热,存留于室内的病菌种类虽然少,但是它们的繁殖速度可是惊人的快,可使密度增加,这样感染呼吸道疾病的机会也会增加。而且干燥的季节也十分容易引起宝宝生病。
听了这么多,妈妈们是否已经坐立不安了呢?没事,小编有建议。
1、室内要经常通风,保证空气流通,以降低室内病菌的密度。
2、要让宝宝多喝水,妈妈不仅要给宝宝经常喝水,还要培养宝宝自觉喝水。为了让宝宝多喝些水,可以给他们准备一个装了水的可爱的小水杯,让在一个固定的地方,不时提醒宝宝自己去喝水,让他渐渐养成喝水的习惯。
3、给宝宝添衣服要适当适时。宝宝大都是爱闹爱玩的,春夏又是一个容易流汗的季节,给宝宝增添不适量的衣服宝宝会冒出更多的汗水,再脱掉衣服就容易着凉了。而在夜间或处在开冷气的室内,就要注意给宝宝添加一件薄薄的小外套,这样才不易受凉。
保持距离了吗?
感冒的宝宝小娃:前段时间爸爸感冒了,现在轮到我了,咳咳,好难受哦。
家里如果有人生病了是不是就应该和宝宝保持一些距离了呢。我们常说感冒旺季少到人多的地方去,以减少传染的机会,其实还不够,因为感冒也可以通过皮肤接触传染。就算是没有感冒,小编也提醒各位家长回到家不要立刻和小宝宝接触,要先把自己弄干净了。做法如下。
1、如果家中有感冒的家长,在感冒期间就忍受一下“相思之苦”,尽量少和宝宝接触,要戴上口罩,对于用过的垃圾也要及时处理,使用的生活用品要经常消毒。可以经常在外面走动一下,通过与外界的呼吸交换,可减少口鼻咽内的病菌含量。
2、平时回到家,家长们先抑制一下看到宝宝“无法自拔的激动情绪”,先洗手、洗脸、换衣服后再去接触宝宝,这样就可以减少外部细菌进攻宝宝抵抗力较弱的身体。
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