打开孩子早餐胃口的小窍门
本文已影响1.46W人
本文已影响1.46W人
蛋、油炸类等饮食,消化时间长,致使血液过久地蓄积于消化道,减少脑细胞供血供氧;
糖、蛋白质、脂肪等食物,容易导致宝宝血液偏酸性,令他整个上午思维不能集中;
馒头等食物所含维生素,尤其是水溶性维生素极少,难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。
因此,不妨给宝宝的早餐加一点点蔬菜,这不仅能够维持血液酸碱度的平衡,减轻胃肠道的压力,并且能为机体及时提供一定量的维生素。
那么,该给宝宝吃什么样的早餐好呢?妈妈们犯愁了。别急,营养专家已经为您设计好了几款早餐:
套餐一 青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成:
青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。
做法:
1.将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
2.锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。
3.饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。
解析:
鸡蛋除了维生素C之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用。同时,蛋饼柔软,味美适口;饼干酸奶酸甜开胃,自然受小宝宝的欢迎。
迅速有效祛除口臭的小窍门
摆脱口臭的小窍门有哪些
餐前必吃的开胃养胃小菜
如何打开孩子紧握的小拳头
便利店餐饮 新型餐饮正在打开人们的胃 口味不亚于外卖
口臭怎么去除小窍门
冬季吃自助餐不伤身小窍门
中医治疗胃病的小窍门
宝宝开胃的3道早餐
教你打开宝宝早餐时的胃口
生男孩的九个绝密小窍门
盘子的大小可能决定孩子胃口的大小
冬季胃病养生小窍门
切鱼时手不打滑的小窍门
想生女孩的5个小窍门
教你几招缓解胃疼的小窍门
早上胃口不好吃什么早餐好 胃口不好适合吃的早餐盘点
生男孩的九个小窍门【生活的小窍门】
九种让孩子胃口大开方法
早餐饼的做法 特别适合小孩子的营养早餐饼做法
保胃,从早餐开始
日常预防小儿口臭的五个小窍门
防治口臭的饮食小窍门
孩子吃什么早餐好 孩子最好的早餐是鸡蛋
哄女朋友开心的一些小窍门
分享通用开瓶盖的小窍门 让你不费力气打开难以拧开的瓶盖
九个轻松提高孩子免疫力的小窍门
孩子胃口不好怎么办 9种方法让胃口大开
全美最长腿的女孩 瘦腿小窍门打造大长腿
夏日孩子没胃口 推荐3款开胃食疗
快速养胃的六个小窍门
养胃从早餐开始
球兰快速开花的小窍门