看女人“云”知道健康情况
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什么叫基础体温呢?
基础体温又称静息体温,指人体在经过6—8小时的睡眠以后,尚未起床、进食、说话、运动前所测定的体温。临床上我们常把早晨6—7点醒来,在排除一切干扰后所测定的体温称为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温,它主要用来衡量人体的代谢和激素水平。
基础体温,这当然男女都有,但男性每天的基础体温几乎无变化,尽管有小幅度波动,但无持续性升温,医学上就称之为单相状态。而女性的生殖激素比较复杂,且总是不断地变化着,所以基础体温也就相应出现波动。
要说清基础体温的变化规律,得先从女性排卵期说起,因为基础体温的变化在时间上是以排卵期为分界点的。
排卵期,是指女性在下次月经来潮前的第14天左右。正常育龄女性的基础体温随月经周期表现出明显的生理节律:在每次月经来潮后,测得的体温大多在度左右,在排卵前降到最低点,而在排卵后的1—2天,由于黄体分泌的孕激素作用于大脑的体温中枢,基础体温可迅速升高—度,并一直持续14天左右,到下次月经来潮前的1到2天再度降低。若将一个正常月经周期内,每天测得的基础体温连成线,就成为前半期低后半期高的双相型,也就是医学所说的双相状态。
周期28天正常排卵的基础体温图
每个月都能测到双相体温的女性是很幸运的,这说明她的内分泌正常,卵巢有排卵,且黄体功能正常。反之若为单相,那情况可就不妙了,这表示卵巢有发育,但不排卵,黄体功能不正常。女性朋友可别小看了黄体,对女性而言,它可是决定女性是否具备受孕条件的核心要素之一,也影响着女性的性生活质量。黄体就是成熟卵子排出后留下的卵泡的剩余物,怀孕了就会转成“妊娠黄体”,若没怀孕则自行退化,等待下一轮月经周期。有些女性不孕,医生会给她打黄体酮也就是这个道理。
所以说,女性掌握好了基础体温的升降变化规律,就像拥有了一座健康观测站,它能帮助女性随时检测自己的健康状态,及时预防一些可能出现的女性疾病,或者掌握自己的怀孕、避孕的主动权。
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