7个现象表明男人再在衰退 5类食品可增加雄激素
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
现象1:气喘吁吁。
上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。
现象2:牙齿变脏。
男性30岁以后牙齿容易变脏,与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃,口腔卫生恶劣。因此,应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
现象3:视力减弱。
排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。
现象4:脱发。
进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。
现象5:听力下降。
内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象6:运动能力弱。
运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。
现象7:疲倦。
30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
雄性激素的缺乏,无疑会影响到男人的气概,雄性激素还通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用,激发人的性欲,提高性兴奋。如果雄性激素没有或过少,人的性欲就会降低,并容易导致阳痿等性功能障碍。
以下五类食品可以增加男性雄激素:
(1)动物内脏:含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方.此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物的心,肝,肾,肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能.
(2)含锌食物:锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌.
(3)含精氨酸的食物:精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精.此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等.
(4)含钙食物:钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
(5)富含维生素的食物:维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
激素脸排毒有什么现象?详解激素脸痒的难受怎么办
激素脸适合的化妆品牌 那么激素脸用哪款护肤品
激素脸恢复需要多久 激素脸好转有什么表现
男人情感底线 7种迹象表明他在情感虐待
人们的7个表现说明他在说谎
不要再让小孩吃汉堡了 最新研究证明加工食品增加过敏风险
男朋友不爱你的表现 7个迹象表示爱情不再
男情人不在乎你的表现 有这些现象说明他只是玩玩你而已
激素脸排毒流黄水多久会好 激素脸排毒都有哪些症状现象
自然衰老是不可抗力因素 坏习惯会加速衰老进程
激素脸红疹多久能消下去 分析激素脸好转有什么表现
激素脸好转有什么表现,怎么知道激素脸在好转
激素皮炎多久能修复好?激素脸好转的表现是什么
激素脸反跳是排毒现象吗 激素脸排毒有什么症状
pua男的具体表现,一个人被pua的5种迹象
如何增加雄性激素
人类不属于地球的证据,多种现象表明人类并不适合地球
非洲森林象:现存最小象类,雄象会发生争斗(不会受伤)
激素脸用什么牌子修复?激素脸可以用哪些产品
激素脸排毒有什么现象?激素脸排毒的必要过程
加速男人衰老的食物 防衰老怎么吃
男人追女人的表现 7种表现证明他在追你
男性身体状态好的5个表现 5种食物最“养”男人